夏季白领为何尿路结石高发？

　　夏季白领尿路结石高发，专家提醒，白领需改变生活方式,调整生活方式预防尿路结石。


　　据天津市第三中心医院泌尿外科主任王克明介绍，盛夏是尿路结石病的高发季节。近来因尿路结石急性发作前来就诊的患者日渐增多，而且2/3尿路结石患者为年轻白领。

　　昨天晚上，某船代公司业务经理小刘忙完一天的工作后，约上了几个朋友一起去吃夜宵，又是海鲜，又是啤酒。但吃到一半，小刘突然感到腰部刀割样剧烈疼痛，痛得他直冒冷汗。被朋友紧急送到天津市第三中心医院，小刘被诊断为输尿管结石，经过治疗小刘现已病情缓解。

　　据天津市第三中心医院泌尿外科主任王克明介绍，盛夏是尿路结石病的高发季节。近来因尿路结石急性发作前来就诊的患者日渐增多，而且2/3尿路结石患者为年轻白领。

　　盛夏尿路结石高发

　　炎炎夏日，酷暑难耐，对人的健康也带来不利影响，尤其是泌尿结石。因为天气炎热，人体汗液蒸发较多，如果喝水不够的话，尿酸升高，尿碱就容易形成尿结石。

　　夏季忙了一天的白领们总是喜欢下班后约上三五个朋友逛逛街、吃吃夜宵，既减轻压力又是难得朋友聚会的好时机。但是，这种生活方式带来的问题却不少。据王主任介绍说，夜宵的饮食大都是海鲜、肉类、冰镇啤酒，这类物质含嘌呤都较高，可分解成为大量尿酸，同时尿液中钙含量不断增加。而人体排钙的高峰期是在进食之后4到5小时，通常人们吃过夜宵就以至深夜，大都回家就上床睡觉了，而人体处于睡眠状态时，血流速度减慢，睡眠中抗利尿素的分泌增加，小便的排泄减少，尿液在体内的潴留时间延长，且血钙浓度也高。含有高浓度钙盐的尿液，再经过长时间的潴留易沉积成为钙结石，而沉积于尿道的结石则成为尿路结石。

　　白领为何爱长“石头”

　　白领一族都有久坐不动、饮食马虎、不爱喝水爱喝饮料、高蛋白食物摄入太多、维生素C补充过量、憋尿、久居空调房等共同特征。这样的生活方式很容易引发尿路结石。

　　据王主任介绍，不爱喝水尿液中的成石成分就会过度沉积，日久天长便会在尿道里形成结石。特别是白领在空调房内，室内比较干燥，水分不通过汗液排除，而是直接从皮肤表面蒸发，如果喝水少，同样会造成尿液浓缩，缺少尿液冲刷，泌尿系统的自洁能力变差了。据研究，每日尿量少于1000毫升者，晶体产生的机会明显增加，每日尿量少于500毫升则处于成石的危险境地。因此，保证尿量的排泄是防治尿路结石最基本的措施之一。时下白领们都钟爱通过补充维生素来提高免疫力，尤其是维生素C，但维生素C在人体内也有一个饱和度的问题，经常大量补充维生素C会导致高尿酸尿症，容易形成尿路结石。

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　　尿路结石腰腹痛明显

很多人都认为尿路结石就会有血尿，据王主任介绍如果结石还在肾里，是没有血尿的。只有当结石进入了狭长的输尿管，结石摩擦到输尿管壁，才会产生血尿。尿路结石有个明显的特点就是有强烈的腰腹疼痛，剧痛，让人直立不起身体。但剧痛过后，恢复正常又一点感觉都没有。有少数病人认为小结石无所谓，等到结石大到侵占整个肾才想治疗，但那时再要治疗就麻烦了。

　　调整生活方式预防尿路结石

　　一、多喝水、不憋尿。多喝白开水是防治尿路结石最有效的方法。正常人应喝1500毫升左右的水, 在炎热的夏天更应多饮水，每天应喝水2000～3000毫升。饮水应分布在全天的各个时段,清晨时饮水量可达500～1000毫升。为了保持夜间尿量，睡前应饮水500毫升，排尿后再饮水300～500毫升，余下水分别于餐间饮用。同时每天的尿量要尽可能维持在2至3升。

　　二、改变不良生活习惯。晚餐最佳时间应在下午6时左右，且要尽量少吃夜宵。饮食宜清淡为主，多吃水果和蔬菜，少喝啤酒和多运动。

　　三、早发现、早治疗。如已出现腰痛、肾绞痛等症状应立即到医院进行检查，及早发现。如体内已经有了泌尿结石千万不能“养”着石头，应及早进行治疗。

　　

（编辑：欧阳澜澜）

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