好习惯也是美容秘诀吗

观看过T型台表演的人大都被模特儿的神采、风姿、容貌、气质所吸引，与她们接触的人便会为她们有与众不同的娇嫩皮肤、身材而惊讶不已，感叹之余便渴望探知个中秘密。其实，美容专家们对世界上许多名模的美容技巧进行一番调查分析后发现，她们的美容秘诀其实也十分简单可行，现介绍如下：　　

1、每天保持7-8个小时睡眠，因为充足的睡眠右使人双眸增辉，炯炯有神。　　

2、吃好早餐，精神抖擞。　　

3、一般不吃零食，如果非吃不可，便用水果代替。　　

4、坚持运动健身，对保持身段苗条的作用很大。　　

5、紧张的工作中，仍要设法留5分钟时间休息一下，以使自己紧绷的神经得以片刻松弛。　　

6、少饮酒，尤其不喝烈性酒，不吸烟。　　

7、每天饮8杯以上开水。　　

8、下班后无论多么疲倦，洗干净脸再上床休息。　　

9、不使用有刺激性的化妆品，即使优质化妆品也尽量少用。　　

10、劳累后，用温水浸浴双脚。　　

11、多进食维生性食物，保持大便通畅。　　

12、保持快乐舒畅的心境，但要避免狂笑或皱眉头，这样可防止面部过早出现皱纹。

（编辑：艾美丽）

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