洗完脸用冷水敷敷

　　日本富士电视台的美容节目请来日本昭和大学皮肤科副教授清林浩，专门教大家如何洗脸。有人会问，从小就天天洗脸，这还用教吗？该节目对东京街头的女性进行了调查，结果发现80%以上的人洗脸方法都有错误或疏漏。清林浩副教授说，很多皮肤问题都是因为洗脸方法不正确、洗不干净造成的。即使用昂贵的化妆品，如果操作方法不对，同样起不到清洁美容的效果。那么，
怎样洗脸才正确呢？清林浩副教授介绍了洗脸的六个步骤：

第一步：用温水湿润脸部

　　洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

　　第二步：使洁面乳充分起沫

　　无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

　　第三步：轻轻按摩15下

　　把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

　　第四步：清洗洁面乳

　　用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

　　第五步：检查发际

　　清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

　　第六步：用冷水撩洗20下

　　最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

　　照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。

　　这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真的洗脸，会发现你肤质在慢慢改善。

　　日本富士电视台的节目还对很多位改用正确洗脸方法的女性进行了追加访问，每个人都发现自己脸部的皮肤确实比以前光滑了许多，更让人意想不到的是，所有被采访者都发现自己在洗脸时的心情也起了变化。虽然早晨很匆忙，晚上回家也很疲倦，但是新的洗脸方法给一天的生活带来了快乐。

　　日本近来还流行用眼镜布洗脸，因为眼镜布的每一根纤维都非常细，只有普通头发丝的1/1600，能够清洁深层污垢，还不会伤害皮肤。不过，清林浩副教授指出，一味追求光怪陆离的方法也是没有必要的。

（编辑：艾美丽）

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