张晓梅 自然美容护肤的法宝

　　在网络上享有"美容女王"盛誉的业界专家张晓梅，一年多以来，她带领她的专业团队，对大众中流行的自然美容美体方法进行广泛的收集整理，对逾千名消费者进行深入跟踪访问，最终筛选出135个最具代表性的方法，并请各方专家对这些方法一一进行分析和评价。

　　收入本书的这135个自然美容美体方法，涵盖美白亮肤、抗老除皱、去痘调肤、敏感修复、眼唇护理、美体瘦身等6个方面，无一不是简便的、经济的、有确切效果的。精心绘制的数百幅图示，尽可能详尽的关键词提示，更是本书堪称“最全面和实用的自然美容美体宝典”的佐证。

　　修炼自然美人 第一部分 美白亮肤

　　杏仁磨成粉后，可以帮助去除皮肤的老化细胞和多余角质，还可以冲制饮品，也可以制作面膜，对面部痤疮、皮肤粗糙、色素沉着及面部皱纹等具有较好的防治作用。另外，杏仁所含的丰富维生素E能有效延缓皮肤衰老，使皮肤清洁、富有光泽和弹性，经常食用和外敷对改善皮肤状态大有裨益。番茄含有丰富的维生素C，具有美白、去痘作用。

　　修炼自然美人 第二部分 抗老除皱

　　我的皮肤天生比较白净，只是稍微偏油，平时顶多使用保湿、滋润的化妆品，总体来说对自己的皮肤还算满意。前段时间换了工作，每天得在电脑前至少坐六七个小时，一下子觉得皮肤干燥了起来，我马上每隔一两个小时用喷雾补水，虽然即刻会让皮肤变得水一样清灵，可几分钟后，感觉却更干，还会有微微的刺痛感。接着，很快发现皮肤开始松弛，下眼睑周围出现了小细纹。

　　修炼自然美人 第三部分 去痘调肤

　　我平时还是很在意皮肤护理的，3天就会敷一次深层清洁面膜，饮食也吃得清淡，可时不时还是有痤疮冒出来。中医医生说是脏腑机能失调引起的，吃了些中药来调节，可效果比较缓慢。正好看到杂志上推荐的自我按摩足部反射区治疗痤疮的方法，可以帮助刺激脏腑，调理身体机能治疗痤疮，便学着做了一番。在试用了这个方法大概1个月后，情况真的好了很多，脸上不再一个劲儿冒痤疮了。

（编辑：欧阳澜澜）

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