中年男性朋友不可不防的8大健康杀手

　　整天忙忙碌碌，挣钱养家，拖着疲惫的身躯风里来雨里去，这是当代职业男士的真实写照。过度劳累，让很多男士身体健康每况愈下，各种疾病成为隐形杀手，每时每刻都在危害身体。美国疾病预防控制中心的报告表明，在每100万个男性死亡者中，有７０万人是因为以下疾病造成的。所以男性朋友平时应该多注意以下疾病的预防

　　杀手一：糖尿病

　　糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病，是由于人体内胰岛素绝对或相对缺乏所致，以高血糖为主要特征，是一种终生疾病。

　　主要症状：吃得多、喝得多、排尿多，体重减少，还有可能造成肾病、视网膜病变等并发症。

　　威胁人群：30岁以上的男性。

　　杀手二：癌症

　　男性易得的癌症首推胃癌。其发生原因可能与胃部的某些疾病、食物中的致癌物质及遗传因素等有关。

　　主要症状：上腹胀闷不适，隐痛，胃纳减退，厌食，进行性贫血及消瘦，进展期上腹部可扪及肿块，粪便潜血持续阳性。

　　威胁人群：有家族病史的男性，30～50岁间的男性。

　　和胃癌有着“亲密血缘关系”的食管癌、大肠癌和恶性淋巴癌同样是男性患者多于女性。

　　

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杀手三：心血管疾病

　　心血管疾病包括心脏病、高血压、高脂血症等。其病因主要是动脉硬化。

　　主要症状：心悸、呼吸困难、头痛、胸痛、疲劳、眩晕。

　　威胁人群：30～45岁男性为主。

　　心脑血管病的发生、发展与人们的日常生活密切相关，具有“发病率高，死亡率高，致残率高，复发率高”以及“并发症多”四高一多的特点。

　　

杀手四：颈椎疾病

　　颈椎病是指颈椎肩盘退行性病变、颈椎骨质增生以及颈部损伤等引起脊柱内外平衡失调，刺激或压迫颈部血管、神经、脊髓而产生的一系列症状。

　　主要症状：颈肩痛、头晕、上肢麻木。严重者有双下肢痉挛、行走困难。

　　威胁人群：以中老年男性为主，有向年轻人蔓延的趋势。

　　这种疾病，与日常的工作生活习惯不无关系。上班时不要长期保持一个坐姿，多站起来活动活动，转动一下脑袋。

　　杀手五：脂肪肝

　　脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。

　　主要症状：疲劳、恶心、呕吐和不同程度的黄疸，并可短期内发生病毒性肝炎。

　　威胁人群：30～50岁男性。

　　脂肪肝特别“偏爱”男性，根据调查，脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝脏疾病，严重的影响了男性健康。

　　

杀手六：流感和肺炎

　　这是疫苗可以解决的问题。

　　杀手七：自杀

　　男性的自杀数量是女性的4倍。所以男性自己或家人一定要警惕以下几种心理变化，及时到医院求助。

　　情绪低落，不愿意参与社会活动或特别好斗

　　生活中遭遇了重大变故

　　性格发生变化

　　感到自己没有价值

　　酗酒或服用毒品

　　经常想到死亡

　　会谈到死或自杀。

　　杀手八：肾脏疾病

　　肾脏疾病经常是高血压和糖尿病的并发症。要避免它，方法仍然是老生常谈：

　　喝果汁、常锻炼

　　保持体重、不吸烟

　　不乱用药物，少用止痛片。

（编辑：欧阳澜澜）

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