怎样和妻子一起怀孕

　　怀孕生子不是准妈妈一个人的事。准爸爸除了埋头赚钱，还要懂得如何与妻子一起享受这一美好的怀孕经历，同时还要担负起家庭的细节工作和“管理、监督”准妈妈饮食、体重、情绪、健康等的工作。准爸爸怎样和妻子一起怀孕，请看为您的指导。

　　1. 尽量抽时间或者找机会陪妻子去做身体检查

　　很多丈夫的不情愿，都是因为候诊室里漫长的等待。但每一次健康检查，大夫不仅会测量胎儿的发育程度（大小、身长等），还会解答你们夫妻对宝宝的任何疑问。这种检查最激动人心的地方就是你不仅有机会听到胎儿的心跳——通过一种很特别的，叫做“胎儿镜”的东西，而且有机会参与对胎儿的超声波检测，从屏幕上看到你还未出世的宝宝在活动、翻身，这会成为你终身难忘的经历。

　　2.想象胎儿每一天的发育过程

　　你的妻子可能从打算做妈妈开始就会找来各种各样与怀孕和育儿有关的图书杂志，没事就捧着看半天，并且在房间里把它们放得到处都是。那么你是否想了解一些与怀孕有关的知识和胎儿的发育状况呢？这可以使“怀孕”这件事情对你来说显得更加真实——即便是在她的肚子还没有隆起的时候。其实，对胎儿和孕妇来说，最大的变化通常都发生在怀孕的前12周，之后就只不过是成熟和发展的过程了。

　　3.感觉宝宝的活动

　　你要有相当的耐心，因为还在肚子里的小东西是不会为他的每次表演都做“预告”的。在初期，宝宝的活动非常细微，以至于你根本不能确认自己到底感觉到了些什么。但你一定要坚持，有的时候小东西可能会让你足足等上10分钟才会稍有所“表示”。不过随着时间的推移，胎儿的活动会越来越明显和激烈。到最后，你可能每一天都会感觉到他有力的“踢腿伸手操” 。

　　4.让宝宝听到你的声音

　　从怀孕第5个月开始，胎儿就已经能听到声音了，所以，你要多对着妻子的大肚子说说话。每次对宝宝说话的时候，尽量多重复一些简短的句子，比如“你好啊！小家伙”、“我的乖宝宝”、“爸爸来了”等。等孩子出生后你再重复同样的话，就会惊讶地发现宝宝会回过头来找你。即便是新生儿，也知道循着声音去寻找他们的“老熟人”。

　　5.建立自己的“老爸逻辑”

　　在孩子出生之前，初步确定自己做父亲的立场是必要的，不过不要过于固执和死板。比如你现在会下定决心孩子出世后要让他睡在自己的小床上，而不是和你们挤在一起；绝对不让孩子有吃手指的坏毛病等，但是等你真正把孩子抱在手上时，就算再坚定的决心也可能会改变。

　　6.面对其他家庭成员的时候，坚持站在妻子一边

　　在小宝宝到来之前或者之后，很多有关的问题都容易引起一家人的争执，比如给孩子起名字，为他准备什么样的小床或奶嘴以及在带孩子方面的许多不同意见与观念。在这些问题上，就算是你与妻子有不同意见，也不要当场与她争吵。因为在家人面前你越支持她，私下里她就越容易听取你的意见和看法。

　　7.帮助布置宝宝的房间或者婴儿床

　　在10月怀胎的过程中，这是你与妻子可以一起做的最好的事情。帮她做她做不了的事情：搬重物，组装家具，爬到高处放东西然后，和她一起完成她能做的事情，比如，你们可以一起去挑选最合适的摇篮，在宝宝房间贴上最可爱的墙纸，一起讨论哪种奶瓶最实用。还有，不要错过共同享受互相陪伴的乐趣，和互相依偎的安静时光——这样的宁静很快就将一去不复返了。

　　8.送给你的妻子，或者是孩子一样特别的礼物

　　特别与昂贵无关，与大小无关，但应该是发自内心、能真正表达你的感情的。比如一封充满爱意的短信（可以是给妻子的，也可以是给宝宝的）；一个镶着你们旧照片的别致的相框（甚至也可以是你自己婴儿时期的照片）；列出在宝宝出世后你打算为他做的事情；用数码录像机记下你对家庭未来的梦想等等。

　　9.为妻子擦背或者做足底按摩

　　在很多妈妈的甜蜜回忆里，都保留有怀孕时候丈夫做的那些体贴而充满爱意的事情。想想吧，妻子要每天24小时带着你的孩子，不管自己多么不舒服，不管背痛还是双脚肿胀，都不能停止。而你只要花几分钟给她一些温柔的照顾，就能给她很多力量，并且会让她有种精神焕发的感觉，所以上面两种方法是最合适的。

　　10.足够的宽容与同情，接纳所有抱怨

　　很多时候，准妈妈们都需要表达她们的抱怨。不要忽视她诉说的种种不舒服——作为男人，你很难想象怀孕的女人要承受什么样的身体困扰。其实很多时候，她们只是想把怨气发泄出来。所以，你可以温柔地问问能替她做什么，但千万不要把你认为好的解决方法强加给她。如果你适时地递去一杯热水或者柠檬汁，肯定没有哪个女人会拒绝。最好的效果是再加上几句贴心话：你受苦了，亲爱的；我爱你等。

　　11.倾诉与倾听

　　害怕？担忧？紧张？激动？不管你对即将扮演的父亲角色有什么感受，都可以告诉你的妻子。对你看到的“育儿指南”有什么疑问，都可以问你的妻子！对于你的参与和关注，她一定会非常非常高兴。然后，仔细倾听她的回答和解释——甚至还可以继续问她没有明白的问题。这样做是表示你愿意全心投入的心态。

　　即使你自认为是个合格的准爸爸，随时与妻子沟通和交流依旧是你的头等大事。 你能了解吗？你所做的每一件事情，你为怀孕的妻子所做的每一份努力，都有着多么重大的意义——你们共同创造的不仅仅是一个孩子，而是一个新家庭。

（编辑：囡囡）

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