想要宝贝睡得香这样做

　　不肯关灯睡宝贝可能不是怕黑，而是害怕黑暗中他产生的幻觉。开着灯，他能看到自己心爱的玩具，看到熟悉的室内摆设，这一切都会让宝贝有安全感。

　　你可以这样做：白天，你可以和宝贝玩捉迷藏的游戏，让他习惯见不到周围的东西和自己亲近的人。晚上，可以牵着宝贝的手进入关着灯的屋里，一起观察黑暗中的屋子是什么样的，让他慢慢觉得黑屋子并没有想象中那么可怕。

　　非要上大床尝过和父母同睡的甜头，宝贝是不愿意再孤零零地独自睡小床。如果他感到害怕，或做了噩梦，也会上床去寻求安慰。

　　你可以这样做：平时不要让宝贝看恐怖、暴力的电视镜头。在宝贝被噩梦惊醒时，要温柔地安慰他，并保证爸爸妈咪都在身边，他会很安全。而且，不要把让宝贝自己睡觉作为一种奖惩手段，表现好就可以睡大床等等。这样的手段会令宝贝更排斥小床。

　　含着奶嘴睡夜里宝贝的哭闹让人心烦意乱，而且还会打扰邻居，于是，安抚奶嘴就塞进了宝贝嘴里。吸吮能给宝贝带来安慰，慢慢地，宝贝习惯了依赖它入睡。

　　你可以这样做：可以先从白天的小睡开始，而且要在宝贝身体健康的时候进行。睡觉前，不要让宝贝太兴奋或太疲劳，以免造成宝贝入睡困难。没有奶嘴时，宝贝会哭着反抗，你可以用温柔的语言安慰他，或者抱着他哄一哄，让他体会到妈咪的爱，有充分的安全感，宝贝慢慢就会告别奶嘴了。

　　有好看的动画片，想和迟归的爸爸妈咪多玩一会儿，白天睡得太多，都是让宝贝变成夜猫子的原因。

　　你可以这样做：把睡眠时间一点点提前，让他慢慢适应。睡前不要和宝贝疯玩，把他抱在怀里讲个故事，也是很好的亲子时光。午睡不能太晚，时间也不要太长。

（编辑：囡囡）

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