五大秘诀 恢复活力秀发

　　热敷

　　在寒冷de冬季，秀发很容易受到冷风de吹袭和帽子磨擦de损伤，因此定期对秀发进行护理性de热敷在冬季对头皮和发梢是相当重要de，可以减少秀发开*现象，并持久保持发根湿度。

　　补硒

　　硒是十分重要de养发物质，因为硒可以深入秀发内部，使秀发强健。每天摄取一定数量de硒是保护秀发过冬de好方法。硒在坚果和鱼类中含量很高，或者到药店买些口服硒胶囊也可以。

　　麦穗状

　　把秀发做成缕状会使细发更加容易DIY，并且可以显得发量较多。把秀发末梢做成轻微de波浪也会不错，它使发型更挺一些。

　　粗粮

　　维生素B是秀发最重要de“维生素”。粗粮中含有丰富de维生素B，所以要多吃粗粮，可以使秀发生长得健康又强韧。另外，在冬季里常食富含蛋白质和维生素A、Bde食物，如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物也可以改善秀发干枯现象。

　　睡前卷发

　　在睡觉前把秀发卷在发卷或者包上头巾就不会压了秀发，第二天早上，秀发只需轻轻梳理，用手指摆弄一下就会顺滑且有型。

　　修剪

　　秀发每8周修剪一次发梢de话，有益于秀发de健康。平时不要使用塑料或金属梳子，它们会毁了秀发。相反，天然材料或者橡胶树脂制de刷子或宽齿de梳子是理想de用具。决不要使用橡皮筋，因为它会使秀发折断。

　　按摩

　　用手指肚按摩梳理秀发，可以改善头皮de血液循环，有利于强健发质

（编辑：欧阳澜澜）

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