准妈妈冬季皮肤瘙痒怎么办？

　　孕妇因新陈代谢旺盛，一到冬季就会经常出现皮肝瘙痒。那么，准妈妈冬季皮肤瘙痒怎么办?华人健康网小编提醒准妈妈预防冬季皮肤瘙痒要从日常的护理做起，比如多补充水分，多吃蔬菜、水果、适当选用润肤品，减少洗澡次数和时间等等。准妈妈还可以从以下几个方面进行预防：

　　准妈妈冬季皮肤瘙痒一，洗澡次数不宜多，沐浴露要少用。过勤洗澡、使用碱性太强的沐浴露，都会使皮脂减少，破坏皮肤的保护层，导致皮肤干燥受损。不要经常用搓澡巾、毛巾过渡搓洗皮肤，这样会使你感觉到皮肤的瘙痒。

　　准妈妈冬季皮肤瘙痒二，洗澡时间不宜长，水温不宜过热。洗澡时间过长，水温过烫，也会使皮肤丢失较多水分，洗澡时间一般不要超过15分钟，冬季洗澡的水温不要超过40℃。另外，孕妇一旦出现了瘙痒的情况，在洗浴的时候要注意水温，因为水温过高瘙痒就会越严重。

　　准妈妈冬季皮肤瘙痒三，洗澡后要及时滋润皮肤。洗澡后趁皮肤上水分未干，及时涂抹护肤品滋润皮肤，如甘油、凡士林或比较滋润的身体乳液等，为皮肤补充油脂水分。孕妇注意不要用含激素的护肤品，这样会影响胎儿健康，最好在医生指导下使用护肤品。

　　准妈妈冬季皮肤瘙痒四，饮食要均衡。多喝水，多吃蔬菜水果。芝麻、花生、黄豆含有丰富亚油酸，具有润泽肌肤功能，宜多食;猪肝、禽蛋、鱼肝油等富含维生素A，宜多食。

　　准妈妈冬季皮肤瘙痒五，冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。

　　温馨提醒：有部分孕妇皮肤瘙痒是由妊娠期胆汁淤积综合征引起，同时常伴有肝功能异常、黄疸，若准妈妈皮肤瘙痒难忍，应该及时就医，以免影响宝宝健康。

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