张悟本绿豆汤的做法【正宗养肝护肝绿豆汤】

　　张悟本绿豆汤的做法到底有什么神奇之处?为什么大家都在跟南方说“张悟本绿豆汤的做法做篇文章出来啊”!自从看了张悟本绿豆汤的做法之后，还真不得不说专家就是专家!

　　张悟本老师说，春季万物生发，肝属木，春天很多人肝火旺，所以中医强调要春季要养肝护肝。而养肝护肝的其中一样法宝就是喝绿豆汤。

　　张悟本老师又说，我们每年都喝绿豆汤、绿豆粥，可这绿豆汤怎么做、怎么喝，很有讲究的!天天高呼喝绿豆汤，我问您那叫绿豆汤吗?那么，绿豆汤什么时候喝才有养肝去火的功效呢?按你们说解暑解毒的作用，什么时候才有作用?

　　听到了吧!张悟本老师对大家平常绿豆汤的做法还真是颇有微词。一起跟随平安健康网南方来看看张悟本老师绿豆汤的做法吧!

　　

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张悟本绿豆汤的做法步骤一：选绿豆

　　张悟本老师的绿豆汤选材很讲究，要颗粒饱满，豆皮绿而光亮。不要选择颗粒长瘦、色泽暗灰的绿豆。这样才能运用“张悟本绿豆汤的做法”把绿豆汤的养肝胡肝的功效发挥到极致!　　

张悟本绿豆汤的做法步骤二：绿豆汤

　　用张悟本老师传授的方法选好绿豆后，把绿豆洗干净，冷水下锅，在火上盖着盖儿熬，中途不可开盖;沸腾5-6分钟，绿豆似开没开，这是汤最绿的时候，这个汤才是养肝去火的，马上把这汤倒出来，天天白天上班带着当水喝，喝多少煮多少，这个绿豆汤才是养肝护肝的，春天喝最好!　　

张悟本绿豆汤的做法步骤三：熬绿豆

　　把锅里的绿豆再加上水，熬烂了当饭吃，这叫"药食同源"。绿豆汤熬烂了不养肝，是用来解馋的。　　

张悟本绿豆汤的做法链接：喝绿豆汤要注意子午流注

　　子时(23-1点)，是人体的生发之机。这时，胆在值班，我们要好好睡觉，养胆气;

　　丑时(1-3点)，肝在值班，这时如果仍没休息，就会伤及肝血;

　　寅时((3-5)，是人们深度睡眠的时间，这时是肺在值班。

　　卯时((5-7点))，这时大肠主管全身气血流行的大局，此时应大便。

　　辰时((7-9点))，这是胃在主时，我们该吃早饭了;

　　巳时((9-11点))，是脾在主事，如果没吃早饭，那么这时脾就会空运化，长期下去，脾会受伤。此是肝需要补充养分，用张悟本绿豆汤的做法熬出的绿豆汤当水喝最好!

（编辑：艾美丽）

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