给宝宝添加辅食需按部就班

　　“究竟我的宝宝什么时候才能开始吃固体食物呢？”许多人都会问这样一个问题。35年前的母亲会在孩子两个月大的时候开始喂米谷类的食物，但研究发现六个月前的婴儿的身体还不能消化固体的食物，我们将为你详细分析由出生到12个月大的婴儿的喂哺需要。

　　了解孩子由出生到12个月间的需要

　　如果你的孩子还不能够进食其中一种食物的话也不必担心，因为这不是一种病况，而且如果有推迟的话也使正常的现象，你可以几天后再作尝试。这是一个双方都在学习的过程。

　　由出生到6个月大

　　婴儿生命开始的几个月所需要的营养都是由母亲特殊的母乳提供的。但随着年龄的增长，他们会需要母乳不能提供的其他的卡路里和营养素。接着，由于婴儿开始在为接受固体食物作准备，许多东西都开始发生变化——他们的食道和嘴。所以在他们6个月大的时候尝试一些固体食物(但仍需继续喂母乳，因为这是孩子发展的基本需要)。

　　6-12个月大

　　慢慢引进固体食物，但要有耐性。固体食物硬度不同而且口味也不同，孩子需要一定的时间去适应。记住还需要正常喂哺母乳，并且在这个阶段不要在喂哺是不要分散他们的注意力。我们推荐母亲先喂母乳，然后再喂谷类食物。这样才能够保持孩子吃奶的稳定，而且还可以逐渐引进固体食物。

　　总的来说，喂养孩子时可以引进以下食物，但只能每隔几天才开始一种新的食物，用这种方法可以容易发现孩子对什么食物会有过敏的反应。

　　出生到六个月大：只能喂哺母乳

　　6-7个月大

　　婴儿谷麦米粉(巩固铁质)和母乳。由于婴儿在6个月开始铁质逐渐流失，而这种米粉对于巩固铁质十分重要。记住不要用奶瓶来喂这些食物，并且第一次喂此类食物的时候一定要水分多些，等孩子习惯以后才可以弄稠些。

　　6-8个月大

　　捣碎的蔬菜，水果和肉类，果汁——但只能每天喝2安士(并且开始要孩子学习用杯子)。多用碗装食物来喂孩子，因为孩子口中的唾液能够分解食物了。

　　7-10个月大

　　手指食物，如饼干，面包圈，煮过的蔬菜，软的水果等；

　　8-12个月大：

　　研磨过或切碎的家庭饭桌食物，如肉类，鱼，家禽等；乳酪；母乳。这是孩子开始加入到家庭饭桌的最好时机，看着家里其他成员吃不同的食物会激发孩子去尝试新的食物。

　　不能喂养孩子的食物

　　汽水、热狗、糖果、薯条、爆米花、葡萄干、坚果、鲜榨牛奶(儿科专家建议孩子一岁以后才嫩喝)、盐，香料或者糖、家庭成员有过敏现象的食物

　　常见误区

　　1.“如果孩子每隔三个小时或者更短的时间就要吃奶，是表示他们可以开始吃固体食物了。” 我们都知道每个孩子都是不同的，包括了他们吃的习惯还有胃口。一些孩子可能需要每隔5个小时喂奶，有些可能每隔两个小时就要喂一次了。间隔时间的长短并不能说明孩子是否可以开始吃固体的食物。

　　2.“如果不早点开始喂孩子吃固体食物，他们以后会很挑吃并且可能不吃固体的食物。”像之前所说，孩子在6个月大之前是完全不需要任何固体食物的。并且没有任何的研究能够反驳这个观点。相反，吃母乳的孩子比吃奶粉的孩子更容易接受不同口味的食物，因为在母乳喂哺的过程中母乳会包含许多母亲吃过食物的味道在其中。

　　3.“如果在孩子睡前喂米粉他们会整晚都安睡。”米粉属于固体食物，但在孩子准备好之前喂固体食物是不健康的。而且这时候孩子的肚子只有乒乓球的大小，并不可以接受如此多的食物，也由于这个原因，母亲需要经常喂吃母乳的孩子。随着孩子的长大，他们会需要更长的睡眠时间。而且会像妈妈一样多，所以妈妈不应该如此着急。

（编辑：蔡旭旭）