孕妇便秘:食疗最关键
来源:华人健康网 | 发布时间:2013-02-16 23:05:27 | www.chinesejk.com
孕妇便秘怎么办,便秘食疗怎么样?
起便秘的原因很多,孕妇容易引起便秘,主要是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱,腹壁肌肉收缩功能降低,加上饮食失调,如食物过于精细或偏食,食入的粗纤维过少,或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期,增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠,也都能导致排便困难。
患便秘的孕妇,轻者食欲减低,因而更加重肠功能失调;严重者诱发自身中毒,这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便时,在肠管内积聚的代谢产物又被吸收而导致中毒。这对孕妇和胎儿都是不利的。
孕妇患便秘以后,可采取以下措施:
1、喝蜜水,吃些无花果、梅脯等。
2、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
3、在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物如麻仁磁脾丸等。
4、如果比较严重,可选用开塞露或甘油栓,必须由医生指导进行,严禁使用泻药,特别是怀孕后期,以防止流产。
为了预防便秘,孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题:
1、养成定时大便的习惯。
2、每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用。
3、进食不可过精,多吃富含纤维的食物。
(编辑:囡囡)
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