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孕妇便秘:食疗最关键

来源:华人健康网 | 发布时间:2013-02-16 23:05:27 | www.chinesejk.com

  孕妇便秘怎么办,便秘食疗怎么样?

  起便秘的原因很多,孕妇容易引起便秘,主要是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱,腹壁肌肉收缩功能降低,加上饮食失调,如食物过于精细或偏食,食入的粗纤维过少,或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期,增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠,也都能导致排便困难。

  患便秘的孕妇,轻者食欲减低,因而更加重肠功能失调;严重者诱发自身中毒,这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便时,在肠管内积聚的代谢产物又被吸收而导致中毒。这对孕妇和胎儿都是不利的。

  孕妇患便秘以后,可采取以下措施:

  1、喝蜜水,吃些无花果、梅脯等。

  2、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。

  3、在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物如麻仁磁脾丸等。

  4、如果比较严重,可选用开塞露或甘油栓,必须由医生指导进行,严禁使用泻药,特别是怀孕后期,以防止流产。

  为了预防便秘,孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题:

  1、养成定时大便的习惯。

  2、每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用。

  3、进食不可过精,多吃富含纤维的食物。

(编辑:囡囡)

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