脊柱：瑜伽健身最应该保护的部位

　　女性的魅力标志之一是形体美，女性的神韵靠形体美来体现，这是一个女人的法宝和幸福的源泉，是女性美丽的根本所在，形体美唯一要求的是从内往外散发美的气质,表现在动作举止上，它是在先天条件的基础上经后天训练获得。

　　女性体态最美妙之处：动人在面部；美丽在颈部；高贵在胸部；迷人在背部；优雅在腰部；性感在臀部；力度在腿部；宝贝在足部；永恒在内部；风度在全部。

　　脊柱的生理弯曲是女性形体美的解剖生理基础。脊柱有毛病的人颈背部僵硬，头都抬不起来，脖子不是见有褶子就是双下巴，胸部不挺，含胸扣肩，再丰满的乳房也黯然失色，胸椎侧弯，两肩高低不一，背部脂肪倒是肉乎乎的，再被文胸勒得上下分截像肉包子一样，腰椎向前挺不起来，自然容易弯腰驼背，整个人像只大虾，加上坐姿时重力又没落在支撑点坐骨结节（屁股尖）上，无形中将脂肪堆积在胃脘部，下腹部和双侧胯部，整个儿犁形体形，再加上臂部下坠，腿显得越来越短，人显得越来越矮，看看吧，这样的形体哪来高贵的气质和女人的魅力?

　　脊柱是人体的中轴和运动的轴心，具有支撑身体，保护脊髓、脊神经根和内脏器官等功能，成人的整个脊椎从正面观为一直线，从侧面观可分为四个弯曲，颈椎和腰椎向前凸，胸椎和骶椎向后凸，这些弯曲是为了适应人体在直立行走的姿势，在生长发育过程中逐步形成的。在母体子宫内的胎儿和刚出生的婴儿整个脊椎是向后凸成弧形的，随着可以抬头及坐起来，颈椎前凸即逐步出现，胸椎后凸也显得明显，等到学会行走后，颈椎和腰椎向前的弯曲才形成发展起来，所以颈椎和腰椎是人体脊椎活动最多，活动幅度最大，故较易受伤，劳损引发颈椎病或腰椎病。你知道吗？脊柱的弯曲增加了脊柱的弹性，在行走和跳跃时有减轻对脑和内脏器官的冲击与震荡的作用。

　　在临床中经过反复检查未发现病因的某些症状，有些病根在脊柱。如有些人出现心率紊乱、血压忽高忽低、胸闷、胸痛类似心绞痛发作、顽固性失眠等症状，另外其他部位多汗或无汗，皮肤痕痒，其病因是颈椎病的颈交感神经型，而消化性溃疡与脊椎损害的符合率最高，这种由于脊椎关节错位而造成交感神经损害，是临床上植物神经功能紊乱的原因之一，故称之为脊椎病因，因此而发生的疾病称为脊椎相关性疾病，采用治脊疗法大多收到较满意的疗效。

（编辑：smile）

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