自测乳腺癌认识知多少

　　当乳腺癌离我们越来越近，你是否真正了解它？对于那些口口相传的知识，对于那些人们笃定的观点，医学专家却皱起了眉头。这让我们看到，认识不“健康”，难有乳腺健康；健康乳腺，当从健康认识开始。

　　如果能坚持进行乳房自查、绿色饮食和坚持锻炼，把预防乳腺癌的这三个好习惯坚持下来，那恭喜你，你的努力可以拿到“A”等。但是，近来一项有400个女性参加的调查结果显示，对于乳腺癌，人们的了解仍然是十分有限的。举个例子来说，会有五分之一的人认为乳房X光片能够发现乳腺癌，有三分之一的人则认为，每个女人都有50%的可能被这个“恶魔”逮住。这些看法其实都是不对的。

　　什么才是对的呢？让我们一边做下面的测验题，一边听专家对你说，哪些是对的，又对在哪里；哪里是错的，到底错在何处？

　　女性一生中患乳腺癌的几率是多大？

　　A)1/8 B)1/20 C)2% D)10%

　　答案：A

　　女性患这种病平均的几率是每8个中可能有1个。但年龄越轻，几率越低。例如，30？39岁之间，大概每229个女性中大概会有1个。但在40？49岁的年龄段，几率就骤然上升到1/68，而50多岁的女性可能每37个中就有1个患上乳腺癌。

　　有家族史的女性患这个病的可能性是百分之几？

　　A)5？10 B)30 C)50 D)90

　　答案：B

　　只有没有乳癌基因的女性，患病几率才会降至5%～10%。几乎30%的女性乳腺癌患者有遗传史，无论是表亲还是直系亲属，家族里只要有人曾经罹患此病，其余人都要小心。除了基因，还有一些因素是危险的，比如肥胖、月经来得过早，都会提高危险程度。

　　一般应多久自查一次乳房？

　　A)每月一次 B)每年一次 C)每当情绪不好时 D)从来不检查

　　答案：C

　　很多医生都建议女性朋友每个月要自查一次乳房。但一项大规模的研究发现，乳房自查对于预防乳腺癌并没有实质性的作用。实际上，由于总是担心出问题，自查更可能促使我们进行活体检查，以求得内心的安宁。

　　但是，这也并不是说我们可以不检查乳房，而应该调整检查目的：从原来那种看是否有肿瘤的检查，转为看乳房是否健康。一旦发现什么，及早治疗和调理，总比发现“炸弹”时已为时晚矣要好得多。而当人们发现危险情况时，它其实早就在那儿了。

　　应该这样来看：乳房检查不仅能让我们了解乳房是否健康，还能由此监控身体的状况。一旦在自查中感觉到需要进行X光检查，或者必须上医院，相对于可能错过的时机来说，应该不是什么太坏的事情。

　　以下说法是对还是错：20～29岁生孩子能降低患乳腺癌的几率。

　　答案：对

　　医学理论认为，无论是人体内的刺激(雌激素)，还是人体外的刺激(环境毒素)，不成熟的乳房组织对任何事物都十分敏感，以至于有可能患上乳腺癌。在比较年轻的时候生孩子，能促进乳房组织迅速成熟，从而降低健康风险。

　　以下哪种食物有助于降低乳腺癌发病率？

　　A)巧克力 B)甘蓝 C)鲑鱼 D)以上都不能 E)以上都可以

　　答案：D

　　研究者们对食物和营养进行了广泛研究，但没有线索显示饮食与乳腺癌之间有特定的关系。对于这种病，红肉并非就会给你带来危险，蔬菜和水果也并非能起到多大正面作用。只是蔬菜和水果能帮助你保持体重，而研究显示的结果认为，防止体重过分增加有助于预防乳腺癌。

　　以下说法是对还是错：对于大多数女性而言，规律的运动是有助于预防乳腺癌的。

　　答案：对(一定程度上)

　　专家认为，体育锻炼的这种功能可能对于年轻女性更明显。而且，如果运动量大一些，能让身体出些汗，那效果是要比只让身体热乎起来更好的。

　　此外，运动能降低人体内的雌激素，由此降低可能积累的危险。肥胖的女性体内的雌激素更多，而运动有助于控制体重。在女性18岁之后，如果体重比之前增加了20%～30%，那么患乳腺癌的可能性就比体重变化不大的女性要高。另外，糖尿病、心脏病、骨性关节炎患者患这种病的危险也较大。因此，还是让我们运动起来吧!

　　每周的饮酒量控制在多少杯以下，才不至于威胁到乳房？

　　A)6 B)10 C)20 D)不喝

　　答案：D

　　研究显示，酒精会干扰肝脏分解雌激素。即使每周只喝一点点，危险性都会增加。但是，还是可以小酌几口的，因为生活还要继续下去，而且只要不过量，还是不会有太大危险的。毕竟，很多研究提醒人们，少量的酒对于保护心脏有好处，并能提高免疫力和记忆力。

　　以下说法是对还是错：大乳房的女性患乳腺癌的可能性更大。

　　答案：对(部分的)

　　近来的一项研究发现，那些年轻时身体很瘦但乳房很丰满的女性，患乳腺癌的危险更大。有些研究者认为，所有大乳房的女性都面临着这样的危险，因为她们的乳房细胞更多，都存在变异的可能性。近来另外一项研究也发现，乳房不对称的健康女性也面临更高的危险性。

　　如果你已年过40，你多久需要做一次X光检查？

　　A)每5年 B)每年 C)当发现有肿块时 D)如果母亲和姐姐都患过乳腺癌，每两年

　　答案：B

　　每年一次是美国癌症协会的建议，但具体情况要具体对待。50岁以上的女性应当每年检查。年轻的乳房由于弹性较好，因此在查找问题时较为困难，这就像在雪地里寻找北极熊。而月经闭以后，乳房组织基本上转变成脂肪，检查起来就要容易得多，一旦有问题更容易发现。

　　以下说法是对还是错：乳房X光照片显示癌变迹象而实际没有，这种可能性是存在的。

　　答案：对

　　有少数研究表明，大概三分之一的女性可能在检查时碰到错误的照片，前提是这些人在20年中做过10次以上的X光检查。如果每年检查一次X光照片，那出错的可能性更会增加。但是，我们还是忍受忍受吧，在这个问题上，还是不要耽误时间为好，活体检查也并非都是带来噩耗的。对于错误的照片和晚到的恐怖信息，人们当然更能忍受前者。

　　以下对母乳喂养的描述，哪一项是正确的：

　　A)能降低患乳腺癌的几率

　　B)会提高患乳腺癌的几率

　　C)哺乳期间有肿块很常见

　　D)哺乳期间不要做X光检查

　　答案：A和C

　　一项研究发现，生育多胎并持续一段时间的哺乳，能降低乳腺癌患病率达50%。为什么？一种观点是哺乳能代谢掉那些可能带来危险的物质，比如环境毒素等。

　　同时，与分泌乳液有关的荷尔蒙会刺激产生一些良性的肿块，因此哺乳期间的肿块不用过于担心。哺乳期间照X光片的准确率不高，因为这时候乳房组织很稠密。X光并不会对乳汁产生什么影响，哺乳期进行超声波检查没有十分明显的影响。

　　以下说法是对还是错：如果确诊乳腺癌，并不必要马上治疗。

　　答案：对

　　诊断不可能突然告诉你可怕的事情，检查的结果是一步步呈现的，即使这个过程本身就充满着压力和恐惧。医生不可能今天告诉你，明天就让你切除乳房或做放疗。你完全能够有一到两周时间来调整自己，面对现实。医生还会与你做深入的交流，回答每一个关于诊断的细节问题，了解一切有关于治疗的情况。

　　如果害怕面对医生的诊断，请找一个贴心的伙伴一同来到医生面前——让他为你分担一些真相的压力。不要放弃采取积极的抗压措施，无论是瑜伽、心理治疗、祈祷，还是其他的放松方法，即使是看报纸都能叫你好受一些。

　　以下说法是对还是错：伴随着更年期潮热和阴道干燥等症状的出现，荷尔蒙治疗能降低乳腺癌的几率。

　　答案：错(部分的)

　　专家说，已有的研究数据已经说得很明白，如果你采用了以雌激素和孕酮治疗为主的所谓化合物治疗，那5年后你将面临更高的乳癌风险。但是，近来又有研究说，更年期女性单独使用雌激素不超过10年，并没有什么太大的坏处，前提是针对于潮热等不适症状来使用。甚至对于一部分女性，这样做还可能降低患乳腺癌的危险。

　　当一只乳房红肿时，很可能是

　　A)乳腺炎

　　B)胸衣太紧

　　C)月经期

　　D)避孕药所致

　　E)喝咖啡后

　　答案：C

　　月经常导致荷尔蒙水平波动，从而使乳房变得敏感。这期间可以服用药物来帮助缓解不适，如乙醯基氨基苯或萘普生。一般认为，咖啡因会使肿痛的乳房更加肿痛，但也有研究说其实没关系。癌症常常没有痛感，但也有痛的。因此，月经周期之外乳房如果持续疼痛，应该去医院检查。

（编辑：小珊）

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