宝宝游泳3大好处、4项注意

　　宝宝游泳3大好处、4项注意

　　文/季宝 采访咨询/梁翔 儿科主任医师

　　在德国已有研究报告指出，游泳可增进婴幼儿的运动神经协调发育、提升社会交际的技巧，并促进亲子间的关系；而芬兰的研究报告则表示，游泳可帮助婴幼儿控制肌力的发展，有效缩短婴幼儿的学习过程。

　　但新生儿学游泳，真能对大脑与身心发育有所帮助吗？会不会有危险？这可是一个见仁见智的问题。

　　适合&不适合游泳的婴幼儿

　　让婴幼儿游泳前，应先由小儿科医师，为婴幼儿进行全身的健康检查，包括呼吸、循环、神经、肌肉系统等，并询问家长孩子的生长状况后，方得以进行。

　　虽说游泳是对身体健康极有帮助的运动，在国内并不多见新生儿游泳，究竟哪些婴幼儿才适合早期游泳？哪些又不适合呢？

　　适合者

　　水里具有浮力，所以不须对抗地心引力，在新生儿满1周、出院后即可进行。

　　1.1岁以下婴儿曾受伤、需要肢体及肌肉复健者。

　　2.发育迟缓者，特别是针对运动性的迟缓。

　　3.唐氏病患者，因为肌肉张力较弱，游泳可帮助肌肉发展。

　　4.脑麻痹患者，可通过游泳这类温和的运动来刺激全身。

　　不适合者

　　1.感冒。

　　2.发烧。

　　3.感染。

　　4.拉肚子。

　　5.脚易抽筋。

　　6.身体异常者。

　　7.免疫系统有问题。

　　8.呼吸道感染（具传染性）。

　　婴幼儿学习游泳的3大好处

　　1．建立亲子关系

　　游泳是肢体运动，所以婴幼儿能够游泳是代表身体及肢体发育良好。另外，在婴幼儿游泳的过程中，他是会跟父母及教练进行沟通的，开心时是笑脸，不舒服可能会皱眉等。游泳不只是运动，还可以借此建立良好亲子关系，当父母在旁陪伴时，孩子也会觉得心理上有支持。

　　2．提高学习能力

　　当婴幼儿在安全的环境中游泳时，孩子的表现自然会好，而游泳的基本技巧可等到孩子6个月大时再学。当孩子了解个中技巧、努力学习，最后完成动作，即可达到求知能力的提升。

　　3．改善身体问题

　　气喘儿最好的运动就是游泳，因为游泳时必须规律地呼吸，呼气、吐气、呼气、吐气……，或许能有效控制气喘病情，可惜目前缺乏数据支持。

　　学游泳4大注意事项

　　1．时间控制得宜

　　婴幼儿并不适合长时间游泳，请依孩子的身体状况，调整游泳时间，每次约半小时。

　　2．避免肚脐感染

　　新生儿最怕肚脐感染，因为肚脐最脆弱，所以水质要干净。

　　3．水温维持恒温

　　婴幼儿最怕低温，因此水温必须维持38℃，比一般人的体温略高；若婴幼儿出现身体冰冷、发抖的情况，请立刻抱出泳池。

　　4．做好防护措施

　　为避免发生溺水，一定要帮婴幼儿戴颈圈，旁边须有专业人员及父母的陪同。万一婴幼儿滑落水中，水可能会进入肺部导致感染，轻微者发生吸入性肺炎，严重则有致命危险，所以务必要有专人及家长在旁照护。

　　Tips婴儿游泳的起源

　　1960年，有一位俄罗斯游泳教练因为自己的孩子是早产儿，通常早产儿易患有并发症，较难养育，而他认为游泳可帮助孩子的身体发育，所以经常将孩子泡在温水中，通过类似水疗的方式，成功帮助孩子顺利成长。

　　婴幼儿游泳4大学习阶段

　　阶段 月龄 学习重点

　　第1阶段 新生儿 碰到水会兴奋，四肢一直划动，但缺乏技巧，动作也不具有任何意义，可能只是怀念胎儿时期的羊水。

　　第2阶段 6个月 自己会憋气。

　　第3阶级 6～10个月 这是最喜欢玩水的时期。

　　第4阶段 10～15个月 若过去完全没接触过水，在此阶段反而会怕水，而学会游泳的机会则大大降低。

（编辑：蔡旭旭）