永安康健益生菌相伴 自助更开怀

　　什么地方既能狼吞虎咽、开怀畅饮又毫无高额账单之忧?没错，就是大街小巷随处可见的自助餐厅。沉浸在左手海味右手山珍的菜肴里，与朋友携手分工合作、认定目标、快速的抢食，对桌上共同的战利品迅速一扫而空的快感，这些都吸引着我们一次又一次的前往。但享受海量美食的同时，专家提醒，过度的暴饮暴食不仅增加肠胃的负担，还会导致肠道菌群的紊乱从而引发腹泻、便秘等症状。适当的在饭前或饭后补充些益生菌能有效预防和调理肠胃不适的情况。　　

　　自助为贪多，吃到腹泻才罢手

　　因为自助餐自助的特点，也让很多人本着吃回本金、“扶着墙进，扶着墙出”的心态放手大吃。网上甚至出现了自助餐攻略，教人们怎样在有限的时间里尽可能消灭食物。但这样的作为让不少人饱受自助餐后的苦。小雅就是其中一位，饭前她仔细查看了网上的攻略，一天前就滴水不沾、饿的发晕的来到餐厅。对着朋友端上来的一盘盘海鲜，她展开猛烈的攻势，饱食后的她即刻恢复战斗力，跟朋友高兴的一杯接一杯豪饮。吃到兴头又是冰饮又是热食，满心希望完成百分百吃回来的心愿，可聚餐还没结束，感到肚子阵阵剧痛的她只好放弃这个扶着墙出的计划，回家后整整腹泻了一晚肚子才消停些。

　　医生告诫说：不计后果的大饮大食对肠胃的危害极大，短时间大量进食，胃肠道要分泌更多的消化液并加速蠕动，若超过胃肠的消化能力就会引起胃肠道内部菌群紊乱从而导致腹泻、便秘等症状。

　　自助火锅虽好吃，吃多也便秘

　　冬季来临，自助火锅成了很多人的首选，老李一家都是自助火锅的忠实粉丝，一到冬天外出聚餐、请客吃饭必然是去自助火锅店。实惠又划算，可这个冬天还没过完，他们一家就因上火而引起集体便秘，厕所从早到晚都满员，便秘虽不是大病但谁得谁难受。

　　营养学家指出，冬季吃火锅胃肠道黏膜容易被破坏，再加上自助火锅多拿多吃的特点更加大了黏膜被破坏的几率。使得有害菌有了可趁之机，当有害菌增多抑制了有益菌的生长，胃肠里的菌群就会发生紊乱。再加上吃多火锅易上火的原因，便秘也就极易诱发。

　　益生菌在手，调节肠胃好帮手

　　研究表明，人们在吃自助餐后引发的各种肠胃不适的症状与肠道内菌群平衡遭破坏有关。人为地添加些益生菌，让这些益生菌在肠道内定殖生长的同时抑制肠道内有害菌的繁殖，对维持肠道菌群的平衡有很大的帮助。

　　知名上市公司永安药业旗下子公司永安康健出品的克菲尔益生菌，采用三层包埋技术口服后在抵抗胃液的侵蚀和肠道内各种消化液的溶解后到达肠道并定殖于大肠内最大限度保持活性，发挥作用。与同类产品相比，采用3g大包装，分量足，功效强。和酸奶等其他产品相比，可常温放置，无需冷藏。开袋即食，携带方便。

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