怎么按摩丰胸

　　其实胸部过小是可以通过按摩让它变得更大，这是个很神奇的现象，很多人都不相信按摩可以丰胸，那么怎么按摩丰胸呢?　到底怎么按摩丰胸呢?现在就来介绍按摩丰胸的方法。

　　建议1：防胸部下垂的按摩

　　1、以手掌由下向上推送胸部10至20次，力量要适宜，手掌向上推送时不能超过乳头水平。

　　2、以乳头为中心，作环形掌揉20至30圈，当手掌运行到胸部上方再向下时，不可用力过重。

　　3、将手掌置于乳头部，施以慢速振法1分钟，每分钟30至60次。

　　4、从四周向乳头处轻抚1分钟。

　　5、重复2的步骤结束按摩。

　　建议2：按摩比运动更有效　　锻炼可以使胸部下胸肌增长，胸肌的增大会使胸部突出，所以看起来胸部好像就变大了。 许多健身中心都曾经打出减肥健胸的口号，于是许多女性以为通过有指导性的胸部运动，胸部就可以变大。

　　其实，胸部的大小无法通过锻炼改变，因为胸部内并无肌肉。但运动确实可以使胸部变得健康而弹性，正确的身体姿势也有助于保持胸部的形状和弹性。所以，在运动时，不妨多做做锻炼背部和肩膀的运动，如游泳、上肢的锻炼等，都是保持胸部形状的有效方法。

　　相比主动性的胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天花上5分钟就可以，需要提醒您注意的是，按摩时从两边向中间打圈按摩，最后由下向上按摩时，重复向上的动作时，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样美胸不成，反而容易让胸部下垂

　　以上就是按摩丰胸的介绍，其实丰胸的方法还有很多，每一种方法都有独特的效果，但是专家提醒女性朋友千万不能为了丰胸，而追求巨大，胸部并不是越多越好的，能恰到好处的衬托出你的身材才是最完美的胸部。

（编辑：艾美丽）

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