阴道疾病太可怕，爱爱完一定要保养

　　私处是女性极为重要的生殖器，无论是刚刚享受性爱、自慰，还是有着丰富性经验或是已经结婚生子的女性，都需要重视起对私处的爱护和保养。

　　1.妇科疾病离你很近

　　据世界卫生组织的调查报告显示，全世界约有87%的成年女性在不同程度上感染妇科疾病。

　　这一惊人的数字或许可以这样理解：你的邻居不幸感染了，你的上司不幸感染了，你脑中随机出现的远房亲戚不幸感染了，正坐在你旁边的人也不幸感染了，还好你的对象没有，不过，可能也快了。

　　这并不是危言耸听，更不是恶意诅咒，而是想提醒每一个人，阴道疾病真的离你很近!

　　2.好的装备才有好的性生活

　　爱爱时的装备也会对私处产生或多或少的影响。拿避孕套来说，表面上不同颜色、厚度的套套其实还有不同的型号可以选择。

　　如果他的套套尺寸不对，不仅会影响到性爱的效果，还容易让女性的私处受到摩擦，更会让一些细菌进入和残留。

　　对阴道的清洗同样不容忽视，不正确的清洗方式很容易会破坏私处的环境，让细菌能更轻松地进入和繁殖。

　　3.别小看!饮食保养也有大用场

　　日本的一项健康调查表明，每天三杯鲜榨果汁可以降低34%的女性阴道感染几率。鲜榨果汁中含有大量的纤维和维生素C，可以帮助阴道保持弹性，增加免疫和自我保护的能力。

　　银耳、冰糖、莲子、燕窝、阿胶等都可以起到很好的滋阴作用，对阴道松弛、老化都具有很好的养护作用。

　　4.运动锻炼最靠谱

　　久坐已经成为了绝大部分当代女性的通病了，而阴道的肌肉也恰恰会因为缺少运动，出现种种问题。有效的运动是让私处恢复健康和紧致的好办法，不妨试试收缩盆底肌的运动。

　　来自德国的FUNFACTORY第二代聪明球正是运用了医学上认可的凯格尔原理因其卓越领先的品质，受到了广大医生和助产师的推荐。其独特的锥形头部造型设计，可以更加容易地进入体内。而100%的医用硅胶材质，能带给更安全、更舒适的体验。

　　私处紧致是大事，当然要用最好的。

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