96岁老太 天天都打太极拳

　　精致柳叶眉、整齐短发、红色半唐装式的绒衣、配了条黑地儿带花丝巾，上下楼身轻如燕，打太极、练老年操根本不在话下，随着轻快的音乐节奏能像小姑娘似地跳上一段转圈舞！
　　您猜猜，这位老人高寿？多数人都会猜七十多吧，真够年轻时髦的！猜错了！老太今年96岁！三四十岁的中年人见着老人经常喊错辈分，“大姨”哪是老太的级别呀，得叫“奶奶”，必须的！

　　昨日，在铁东区和平路37栋刘汝惠老寿星的家中，这位时尚而又年轻的老人向记者讲述了自己的养生之道。

　　老寿星近40年前退休，之前一直是鞍钢一所学校的教师。现在，老寿星谈吐依然非常大方得体、声音温柔，明明知道老人家已经96岁，但听她说话唠嗑，看着她时尚的外表，总是以为顶多七十岁左右的样子。“我喜欢打太极拳，每天都打一会儿，要是放段音乐我还能做保健操、跳转圈舞……”老寿星开朗乐观，经常受邀参加长寿秘诀传授活动，谁问就告诉谁，讲得很仔细。“除了锻炼身体，还要保持纯净、善良、平和自然的心态，宽以待人，多参加社会活动，不落伍，不脱节。”

　　在饮食方面，和很多长寿的老人一样，刘老吃得清淡：“粗细粮要搭配着吃，多吃素菜，少吃油腻，午餐和晚餐之间吃含糖量少的水果，早晨6点多起床锻炼，7点半早餐，一杯牛奶、一个鸡蛋、一块面包。”

　　老寿星的子女们也都已经是老年人了，而老伴也在两年前以百岁高龄安然辞世，现在老人一个人生活，所以她就请了个“阿姨”，也好有个照应。“阿姨”对刘老的长寿和健康十分羡慕：“我才57岁，做点针线活，穿针引线都是咱这位96岁的老太太帮忙，以前她洗衣服、做饭、买菜什么活都能干，但我来了，就不让她干了。不过一起去买菜、遛弯，老寿星比我走得都快呢！”

（编辑：阳光）

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