“8.18中国儿童长高日”吉林省暑期儿童生长发育科普义诊月

　　已经到来的暑期生活

　　不禁让爸妈们愁上眉梢

　　因为近半年的宅家生活

　　娃娃们吃得多动得少

　　不少孩子见胖不见长

　　眼见着小神兽纷纷变身为小胖墩

　　疫情期间，缺乏运动，饮食过量，让很多孩子呈现出不同情况的”疫情宅家肥”，别小看了这种“宅家肥”。儿童性早熟是指女孩8岁前出现乳房增大、阴毛或10岁前出现月经初潮等以及男孩9岁前出现阴茎增大、胡须阴毛等。对于女孩子来说，体重达到30kg即可能出现青春期发育，因此胖孩子更容易出现性早熟。俗话说，早长早停止，性早熟会直接影响孩子的成年身高，有的孩子成年后身高要低于普通人群10公分左右。即女孩子成年后150cm以下，男孩子成年后160cm以下。同时，性早熟导致的体型改变及月经或遗精过早，还可能导致患儿出现孤僻、自卑等心理问题。

　　除了体重、性发育外，儿童的身高也是家长在疫情期间最容易忽视的问题。儿科专家表示，身高和性早熟是儿童内分泌门诊最主要的生长发育问题，大概能占到60%-70%左右。孩子的身高需要家长长期监测，这里不仅要定期观察身高体重，还要注意孩子每年的生长速率。

　　这个暑假

　　担心孩子每逢假期胖十斤?

　　考虑孩子是不是有性早熟的趋势?

　　想要了解孩子的身高如何实现赶超?

　　“8.18中国儿童长高日“吉林省暑期儿童生长发育科普义诊活动

　　帮您找到答案

　　乘风破浪助成长，向上吧，少年!

　　为了帮助家长在这个特殊时期，了解更多儿童生长发育的科普知识，让孩子在暑期可以健康成长，由人民日报社《健康时报》、中国红十字基金会成长天使基金联合发起的“8.18中国儿童长高日“暑期儿童生长发育科普系列活动将在吉林省内火热开启。即日起至9月1日，吉林省多位生长发育领域顶级专家将共同携手，为家长和孩子们献上一系列实用的儿童生长发育科普知识。

　　本次活动的主题为“乘风破浪助成长”，即希望孩子们不受疫情宅家影响，在成长路上勇往直前，乘风破浪。同时也提醒各位家长，非常暑期可以宅，但生长发育真的不能等。

　　“8.18中国儿童长高日“吉林省暑期儿童生长发育科普义诊月

　　参与医院名单

　　吉林大学白求恩第一医院小儿内分泌科

　　吉林大学第二医院发育儿科

　　吉林大学中日联谊医院总院门诊二楼儿科矮小诊室

　　吉林大学中日联谊医院北湖院区 门诊一楼儿科诊室

　　长春市儿童医院

　　长春中医药大学附属医院

　　吉林市人民医院儿科

　　吉林市中心医院小儿生长发育门诊

　　白山中心医院儿科

　　通化市人民医院儿科

　　通化市中心医院儿科

　　通化市第二人民医院儿科

　　辽源妇婴医院发育儿科

　　四平妇婴医院内分泌儿科

　　延边大学附属医院儿童保健门诊

　　柳河县医院儿科

　　农安县人民医院儿科

　　(医院排名不分先后，大家就近参加活动)

　　科普义诊活动内容：

　　1.免费为身高低于P3(第三百分位)以下的矮身材儿童提供10个免费拍骨龄片的名额，名额有效，先到先得

　　2.免费为3岁以上儿童测量身高、体重，建立生长发育档案。

　　3.免费提供专家咨询，并对孩子现阶段生长发育进行评估。

　　备注：请带孩子空腹参加活动以便参加相关检查。

　　共同携手，让中国儿童多长高5公分

　　今年是第三个“8.18中国儿童长高日”，8.18，寓意“拔一拔”。从2018年发起至今，人民日报社《健康时报》、中国红十字基金会成长天使基金及金赛药业每年都坚持在8月18日前后举办一系列科普活动，目的是呼吁全社会共同关注青少年儿童生长发育及身高问题，让中国孩子的身高可以“拔一拔”。作为发起方之一的金赛药业总经理、首席科学家金磊博士还提出“让中国儿童多长高5公分”的口号，呼吁全社会共同携手，为助力孩子健康成长贡献力量。

　　不同的年份，一样的初心

　　今年的“8.18中国儿童长高日”

　　全国将有1000家医院的生长发育专业科室

　　共同携手

　　助少年成长

　　为少年加油

　　生长发育科普小常识：

　　身材矮小的原因有哪些?

　　矮小问题很多的是由内分泌或遗传代谢病造成的。如生长激素缺乏、家族性矮身材、甲状腺功能低下、特纳综合征、性早熟等，都能导致身材矮小。需要早发现，早治疗。

　　如何监测孩子身高?

　　建议家长每三个月给孩子量一次身高，如有以下症状及发育异常的应及时就诊，及早治疗：

　　1. 观察身高标准：如果在班级站队总是排在前3名，或比同龄孩子个头矮5-10厘米，两三年小孩裤子的尺寸都没有变化，家长就应该引起注意。

　　2.记录生长速率：一般3岁以前每年生长小于7厘米，3岁到青春期以前每年生长小于5厘米，青春期以后每年生长小于6厘米时，提示生长速度减慢，应及时查找原因。

　　3.注意青春期发育：注意孩子青春期发育的时间，即女孩10岁—12岁，男孩12岁—14岁，青春期发育的标准为女孩乳房发育，男孩睾丸增大(鹌鹑蛋大小即为发育)，预防性早熟所引起的发育 加快导致的生长过早停止。

　　4.注意孩子在青春期生长发育的平衡，若发现孩子身高在一段时间内出现“猛蹿”的现象，应前往正规医院儿科检查骨龄。

　　孩子偏矮，应该注意些什么?

　　1.饮食方面：均衡各种营养和充足的蛋白质，每天纯牛奶250-500毫升，鸡蛋1-2个;食欲过旺者则应防止体重增长过快。

　　宜吃：新鲜水果、蔬菜、常吃瘦肉、鱼肉、牛肉等蛋白质含量丰富的食物;

　　少吃：甜食和高能量食品;

　　不吃：各种饮料、蜂蜜、洋快餐、油炸食品、色素食品、垃圾食品、膨化食品、反季水果蔬菜。

　　2.运动方面：每天坚持运动20-40分钟，以有氧运动为主，多做纵向运动(例如：跳绳、跳高、篮球、排球、羽毛球和游泳等)，强度以耐受为原则，不可超强度运动。

　　3.睡眠方面：晚上21-22点是睡眠最佳时间，为保证充足的睡眠，不宜超过晚22:30。

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