吃自助餐反酸，烧心？还好我有金奥康！

　　反酸、烧心怎么办?别担心,今天小编就来教你几招!

　　一:切忌暴饮暴食

　　养成规律的饮食习惯,不要饥一顿,饱一顿。暴饮暴食可导致胃底膨胀,反射性地引起下食管括约肌松弛,诱发胃酸反流。所以我们应少食、多餐,三餐以七成饱为宜,如感饥饿可在两餐之间加少量点心,睡前最好不进食。

　　二:避免刺激性食物

　　刺激性食物如果反流到食管可直接作用于炎症部位,加重烧心感反酸症状,严重者可能还会导致慢性咽炎。另一方面,有很多刺激性食物,如咖啡、浓茶、巧克力、酒精,薄荷等能降低下食管括约肌的紧张度,减慢胃排空;脂肪,尼古丁、硝酸甘油等亦可引起下食管括约肌松弛。

　　因此,“烧心者”应该戒烟、戒酒,保持饮食清淡,多食富含维生素的蔬菜、水果以及蛋白质丰富的鱼、虾、禽、蛋。

　　三:避免饭后立即卧床

　　餐后胃底扩张,可反射性引起下食管括约肌松弛,此时为了消化食物,胃正在分泌大量胃酸,最容易发生胃酸反流。

　　若此时躺下,势必造成大量胃酸反流入食管,加重了食管损害。最好能在餐后2小时,待大部分食物由胃排空后再就寝。

　　四:出门聚餐,随时常备金奥康奥美拉唑奥美拉唑肠溶胶囊!

　　金奥康奥美拉唑肠溶胶囊是由康恩贝集团研发。(康恩贝是一家实力雄厚,专注于现代植物药和特色化学药研发的医药上市企业,位列全国医药工业四十强、全国中药行业十强,是浙江最大中药企业和浙江民营企业百强。)

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　　出门聚餐时如果突然胃不舒服真的是一件非常难受的事,而且也会令人尴尬。如果出现了这种情况,可以出门随时常备金奥康奥美拉唑肠溶胶囊,缓解症状,治疗胃病。现在某东就能买到哦!

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