百年扁氏艾草腰椎贴，久坐腰疼应该如何保护腰

 

　　百年扁氏整理了一些关于伤腰的坐姿，大家可以对照自己的平时，如果有这方面的错误行为，请及时改正自己的习惯。

 

　　1、窝在沙发里。

 

　　质地柔软的沙发会让人臀部下陷，身体窝起，感觉很舒服，但由于膝盖的位置高过腰部，背部拱起，腰部肌肉会受到牵拉，因此负担会很大，久坐腰肌容易疲劳，引起腰痛。椅子还是稍微硬一点的好，尤其是腰部不好的人，更不宜坐在松软的沙发或床上。

 

　　2、椅子只坐一半。

 

　　有的人坐着时习惯臀部只与椅子搭个边，背部斜靠椅背，腰部悬空，更有甚者两腿前伸张开，其实这种看上去似乎很自在惬意的坐姿对腰部伤害很大。这是因为，这种坐姿令脊椎拱起，腰部失去椅背的支撑，压力会很大，容易引起腰背痛。建议坐着时，要保证臀部都在椅子上，整个背部要紧贴椅背。

 

　　3、盘腿坐。

 

　　许多人坐的时候，喜欢盘腿，或是一只脚搁在另一只腿上。但时间一长，会引起腿部左右两侧肌肉失衡，进而影响到腰部肌肉。建议坐着时，双腿平放在地面上，大腿与地面平行，如果椅子太高，可以在脚下垫一个小板凳。

 

　　4、身体前倾。

 

　　有的人为看清电脑屏幕，坐着时习惯身体前倾，也会伤害腰。很多人开车时也有前倾的习惯，其实，在绑着安全带的情况下，这么坐腰部受到的拉力很大。正确的坐姿是腰部紧靠椅背，挺直背部。

 

　　百年扁氏艾草腰椎贴

 

　　这么多年来，一直都在研究传统的国粹文化，尤其是在艾灸养生方面，是这个行业当中的佼佼者。相信艾草制成艾条之后，应用在保健方面的事情很多人都已经知道了，经过百年扁氏的研究之后，把这些艾草的精华全部都应用在艾草贴的上面。经过了特殊储存和处理后的药草，效果特别好，而且色泽感比较浓郁，关键是药性比较好，那些新鲜的药草没有办法所比拟的。整个药膏都进行了加厚处理，还进行了脱敏处理，即便是身体比较敏感的朋友们，用这个药膏也不会出现过敏的情况。