心烦焦虑失眠怎么办？焦虑失眠吃什么药好？

古代医学家认为，焦虑性失眠大多是“肝气郁结”引起的，肝是人体应激机制的调节中心，长期压力会引起人体的慢性应激反应，发生情志活动的异常，从而引起气机宣泄不畅，郁结在肝，肝气郁结则为“肝郁”，或气郁化火，或致气滞血瘀，上扰心神，发为不寐。“肝郁”最适合用中成药治疗，通过对肝气郁结的调理，才能从根本上解决问题。

中成药解郁丸主治疏肝解郁，养心安神，用于治疗肝郁气滞，心神不安所致的胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦等症状。此外，解郁丸还可以结合西药一起使用，比如联合米氮平片治疗焦虑性失眠、肝郁气滞、心神失养，在改善患者焦虑症状、改善睡眠质量方面优于单用米氮平片，且起效快，副作用少。

其实，解郁丸是千年经典名方的传承，来源自宋代官修的《太平惠民和剂局方》中的经典名方“逍遥散”和汉代张仲景《金匮要略》中记载的经典名方“甘麦大枣汤”。后来，有医家将这两道古代名方合二为一,并在此基础上,结合现代患者的病情进行改进,最终研制成功。目前，失眠患者都倾向于使用这种药物，不仅便于携带，方便饮用，而且没有副作用，可以起到标本兼治的效果。

除了药物治疗之外，平时也要养成良好的生活习惯，我们可以采取以下三个方法来改善。1.睡前喝杯热牛奶，牛奶中含有催眠物质，色氨酸可以帮助您安静下来，有助于睡眠。2.睡前泡泡脚，人体脚部穴位很多，睡前用温水泡脚，有利于缓解一天的疲惫，放松身心，使人们快速的进入睡眠状态。3.平时注意合理饮食，适当锻炼，少熬夜，少玩手机。

由此可见，心烦焦虑失眠并不可怕，只要对症下药就能获得事半功倍的效果。如果你还在受失眠的困扰，不妨试一试解郁丸，或许可以帮助你早日恢复健康睡眠。

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