减掉腹部赘肉的四种有效方法
4种最为有效的“腹部赘肉杀手”。为达到最佳效果，这4种运动每天都要做3组，并且每组要持续15分钟。蹬车运...[查看全文]
两步骤转腰运动帮你瘦腰
你想拥有一个纤瘦的腰围吗?如果你总以为光靠“节食”，就能实现你的局部瘦身梦想，那可就大错特错了!现在...[查看全文]
良好的饮食习惯对瘦腰很重要
最佳饮食习惯良好的饮食习惯对保持好身材大有益处。一些意大利人(以及大部分地中海国家的人们)喜欢在他们...[查看全文]
春天美女让腰更瘦一点
春天是一个极其繁忙的季节，因为春天是播种的季节。爱美的 mm更不能放慢减肥的步伐，因为春天是一个减肥...[查看全文]
最美腹部女星独门瘦腰法
拥有骄人身段及健美腹部的名模及影星实在羡煞旁人，相信不少人也希望学得她们的“独门武功”，收为己用，...[查看全文]
甩手大步走瘦腰又瘦臀
想让下半身更窈窕，最简单有效的方法，近在眼前，就是走路！一般人不自觉地以惯用方式在“走”，用力不对...[查看全文]
迷你裙的召唤:30天神速美腿
今夏，短到不能再短的迷你裙成为趋势，走着猫步的模特不断向你展现着各种迷你裙，Gucci、Louis Vuitton、...[查看全文]
十种实用减肚瘦腰妙法
露脐装、吊带装等大肆流行，如果因为没有平坦的小腹而无法享受这些迷人的装束，实为一大憾事。也许你因囊...[查看全文]
减肥秘籍：看不同年龄的痩腰方法
不同年龄女性可用不同瘦腰方法：十多岁到二十多岁的女性，雌性激素分泌较为旺盛，这些激素引导着身体把脂...[查看全文]
摆脱腰腹部的可怕脂肪
因为成年人的体型变化，往往首先从腰腹部增大开始，肥胖体型的特征也首先表现在腰腹部脂肪堆积上，“粗腰...[查看全文]
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