踏板操 提臀健腿美丽看得见
踏板操，是在踏板上随着动感音乐(每分钟120拍左右)有节奏地舞动。它具有健美操的所有特点，同时，又因...[查看全文]
踏板操 翘臀瘦腿秘笈
踏板操，顾名思义就是踏板上的健美操。这种运动在美国风靡了10年，至今仍备受喜爱。借助一块高度可调...[查看全文]
时尚踏板操：消脂又美腿
踏板操，是健身会所里最受时尚健身人群青睐的课程之一。它的运动强度中等，对练习者的舞蹈水平、身体...[查看全文]
改变身体曲线的踏板操
"踏板操"作为一种健美操的形式在国际上日益成为时尚的减肥方法。其原因是"踏板操" 是把体能测试中的...[查看全文]
有氧踏板操有利于健康瘦身
何为有氧踏板操？ 有氧踏板操（Step Aerobics），1968年起源于美国，并很快风靡世界。踏板操作为...[查看全文]
踏板操流行的真正原因
当运动不需要理由时，它便成了一种全民的游戏。这是一个崇尚健康、活力的年代，健身馆、体育馆，再也...[查看全文]
踏板操 踏出心肝下半身
踏板操，顾名思义就是踏板上的健美操。这种运动在美国风靡了10年，至今仍备受喜爱。借助一块高度可调的踏...[查看全文]
踏板操 女人首选的健身操
如今，健身房里最受时尚女性追捧的健身运动当属踏板操了。踏板操是把体能测试中的台阶练习与健美操的动作...[查看全文]
踏板操来袭，美女首选健身操
当运动不需要理由时，它便成了一种全民的游戏。这是一个崇尚健康、活力的年代，健身馆、体育馆，再也不仅...[查看全文]
踏板操 如何打造修长美腿
踏板操是很好的有氧运动，同时它也是不错的瘦腿运动。坚持练习踏板操能让你拥有修长美腿。 下面就来...[查看全文]
小屁股翘起来 一起来连踏板操
踏板操，是在踏板上随着动感音乐(每分钟120拍左右)有节奏地舞动。它具有健美操的所有特点，同时，又因为大...[查看全文]
踏板操为何让女然如此着迷
当运动不需要理由时，它便成了一种全民的游戏。这是一个崇尚健康、活力的年代，健身馆、体育馆，再也...[查看全文]
踏板操 踏出S好身材
踏板操作为一种健美操的形式日益成为时尚的减肥方法，踏板操作为有氧健美操与一般的健美操不同是在踏板上...[查看全文]
踏板操 酝酿柔软身姿
过去大汗淋漓、充满阳刚气息的健身俱乐部，近几年开始纳入适合女性操练的项目，如水上健身、踏板操、搏击...[查看全文]
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