小心春困致焦虑症

　　“春困秋乏”,在春天爱犯困本是自然现象,但是有一些不善于调理自己情绪的人,又对自身期望很高,不能接受春天里疲倦的状态,于是产生自我挫败的观念,导致心理障碍。

　　有位心理学专家介绍说,他曾接诊过一高三男孩,春天里特别容易困乏,但高考的脚步却临近了,男孩每天紧张复习,然而总觉得精神不好,效率不高。这属于自然的生理反应,敏感多疑的男孩却怀疑是自己脑子坏了。他的父母不得不带他四处检查,可都没有明确的结果,于是陷入悲观之中,甚至发展到自卑绝望,对学习失去信心,有一个多月不回学校念书。找到心理医生咨询,医生给他做了心理测试,发现脑子完全没有问题,烦恼都出在“心魔”上。情绪波动是每个人都会遇到的,正确的处理方式是勇于面对,并积极寻找方法调整。

　　值得注意的是,有些人遇上情绪、心理问题,相应地在机体上表现出不适,他们往往找内科做检查,却查不出原因。专家提醒,遇上失眠、健忘、心悸、胸闷、脖子酸、背酸、胃肠道不适、精力不好等问题,在排除了躯体疾病后,应找神经科心理医生检查。

　　

（编辑：欧阳澜澜）

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