自制减肥食谱 减肥产品 柯以柔甩肉6斤

　　台湾性感女星柯以柔不仅拥有着天使般的容貌，更是有着魔鬼般的身材，真是让人羡慕不已。她到底是如何保持这么好的身材的呢？下面爱美网小编来为大家揭秘。

　　女星柯以柔因担任美食节目《凤中奇缘》外景主持人，进而推出美食书《叫我美食天后》；因主持美食节目一年内发福6公斤，后来靠饮食控制瘦下3公斤。本次由她示范瘦身轻食餐点、瘦身动作及美肌保养法。

　　主持美食节目胖了6公斤，平时不常量体重的柯以柔，笑说是在上《麻辣天后宫》节目时，当场站上体重计才发现自己胖了6公斤，让她吓了一大跳。后来因写新书的压力加上饮食控制，让她很快瘦回3公斤。

　　完全不吃当心瘦到胸

　　控制饮食是柯以柔认为最有用的方法，包括少吃油炸食物、多喝水，一天大约喝3000c.c.，而厨艺极佳的她，也会动手做些蔬果轻食，营养又低热量。柯以柔提醒，减肥不可完全不吃，以免瘦到胸部或损害健康。

　　此外，今年因投资而成为小富婆的柯以柔，各大媒体也常有她投资经验分享的报导，而她为了早起看股市，也养成早睡早起的习惯，进而提早晚餐时间，意外地让瘦身更容易。

　　出道以来就以窈窕曲线受到瞩目，柯以柔笑说自己与多数女艺人比起来不算瘦，但她认为健康更重要。柯以柔说：「减肥应该是为了让身体好，如果用不健康的方式瘦成纸片人，不但很容易快速复胖，还会瘦到胸部。」尤其是发育期的年轻美眉，柯以柔特别叮咛：「高中以前如果减肥瘦到胸部，就很难长回来喔！」

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（编辑：莱莱）

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