儿童时期不宜过度晒太阳

　　为了使孩子能健康成长，不少父母经常会带着孩子们晒太阳。但据美国科学家即将完成的一项有关改进防晒霜使用规则的研究表明，如果一个人在童年时期经常被完全暴露在阳光之下，那么他的皮肤不仅会被晒伤，甚至有可能在日后患上致命的皮肤癌。

　　专家指出，过度照射紫外线是诱发皮肤癌的主要原因，但成年人往往更注重防晒，却忽视了对儿童采取相关的防晒措施。

　　儿童时期如果过度晒太阳，将使皮肤组织结构加速老化，使皮肤变得脆弱、敏感，宝宝晒太阳时间越长，成年后脸部发生雀斑、黑斑几率越高，严重者还可能诱发皮肤癌。因此，带孩子外出时要注意以下几点：

　　1.不要在11∶00～15∶00期间让孩子晒太阳，这段时间紫外线最为强烈。

　　2.需要长时间在户外停留时，给孩子戴上遮阳帽，并适当涂抹孩子专用的防晒霜。

　　3.外出时要多补水，可适当喝点茶水，因为茶叶中含有一种叫多酚的抗癌物，可抑制自由基活性，在一定程度上能预防皮肤癌。

　　如果皮肤出现颜色改变或是黑痣迅速增大、溃烂等，应及时到医院检查诊治，避免病情进一步恶化。

　　使用防晒产品的5个诀窍

　　1。出门前半个小时，将防晒乳液均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少，别忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。

　　2。一般来说，只要你的脸蛋不是太大，包含脸部及颈子，大约每次要搽上牙膏管挤出约3公分左右的量最为适当。

　　3。针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。

　　4。儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。

　　5。为免肌肤色素沉着，尽量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。

（编辑：杨星）

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