让肌肤细节安然过冬

　　一想到天寒地冻的冬天，好像连血液都快凝固了。身体被厚厚的衣服裹得像个粽子，大杯大杯地喝水，却丝毫不能改善某些部位干燥缺水、肤色黯沉，容易出现细纹的“危机”。当肌肤开始在冬天闹起情绪，我们如何安抚，如何呵护？
　　＊天鹅美颈

　　　知道天鹅和火鸡的区别吗？一个是洁白如细瓷般的纤长美颈，衬托出高贵优雅的姿态；一个是鸡皮皱纹一把抓的脖子，再绝色的容貌都要被扣分。

　　女性颈部的皮脂本来就比男性少，容易产生皱纹，而且它曝光率极高，夏天要经受骄阳的考验，冬天还要被干燥所困扰。为了避免颈部失去弹性、出现皱纹时，无情地泄露你的年龄，赶快从这个冬天开始好好地滋养。

　　滋养措施：

　　＊冬天御寒的毛衣或围巾要挑质地良好的羊绒，减少粗纤维面料对颈部的摩擦，才不至于让颈部的肌肤变粗糙。

　　＊选择合适的寝具，虽然在冬天我们更喜欢睡在柔软温暖的床上，但这样会造成臀部和脊背呈W形下陷，导致颈骨前倾。睡觉时选择稍硬一些的大枕头比较科学，枕头最适宜的高度在8厘米左右，摆放在脖子的凹陷处。

　　＊颈部肌肤的紧实能拉提锁骨到肩部的线条，这一段曲线的曼妙程度直接影响你的性感指数，因此记得要早晚在颈部涂上有紧致效果的护理产品。旧观念是由锁骨以上的位置向上推至下巴，其实这是极大的错误，这样的手势只会将多余的脂肪积聚于下巴，形成双下巴。正确的手势应该是从下巴开始，向下至左右肩。分布在颈部的淋巴腺特别多，凡是接触到淋巴的地方均应向下推，避免体内的毒素及废物聚集。

　　＊预防颈部皱纹，最简单的办法就是自己动手做颈部按摩。用双手拇指按揉颈部后侧，力量要适中，以自觉略有酸胀感为度。先按中间部位，后按两侧肌肉。自上而下，再自下而上，如此反复按揉15-20次，每天做2-3遍。这项运动对预防颈部的细纹、舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都很有好处。

　　＊“足”够美丽　　虽然在冬季的大部分时间，我们整个足部都是在靴子的包裹下度过的，但这并不能抵御干燥的空气让我们脆弱的双脚出现裂纹甚至蜕皮的现象，而且脚底仿佛结了冰，总也暖和不过来。其实，足部反射区位置也与身体器官间有着一种相对应关系，拥有健康的双脚不仅让你肌肤美美，也让你精力充沛。不能等到夏天需要秀出足部，或是足部肌肤已经出现问题时才想到要去呵护它。

　　滋养措施：

　　＊从理论上来说，完全不穿鞋的人会拥有最健康的双脚，因为它直接贴触大地，可以排放脚气、顺便按摩脚底，让脚趾自由伸展。因此建议你回家的第一件事就是甩掉鞋子，然后让紧张了一天的双脚在散发着香精油的温水中好好舒缓一下。

　　＊将浸泡后的双脚均匀地涂上具有软化作用的保养品，用保鲜膜包起，再用温热的毛巾裹在外面，10分钟左右清洗干净。可以彻底软化粗糙角质层。

　　＊当足部的肥厚角质皮肤及皮茧都已软化，取适量的足部用磨砂去角质产品，或用橄榄油稀释身体磨砂膏，以画圆圈的方式轻轻地按摩双足，特别是在脚踝、脚底角质较厚的地方。如果皮茧过厚时，可以足部用的磨砂棒轻轻将其磨去。

　　＊老废的死皮细胞被清除后，趁脚部还是湿润的时候，赶快擦上具有滋养成分的乳霜，因为这时新生的细胞正需要大量的养分滋润。要让营养吸收得更好，可以穿上棉质的厚袜子约15分钟来增加效果。模特儿们还有一个秘诀就是，晚上睡觉前为两只脚涂上凡士林，然后穿上厚棉袜睡觉。

　　　TIPS：每天花十分钟做以下的运动，帮助拉紧颈部肌肉，既简单又有效。

　　　1.站直、双手垂下，保持抬头向后。　

　　　2.张开口成O状。

　　　3.然后下颚用力将口闭上。

　　　4.跟着重复开口及闭口的动作做50次。

　　　美颈护理产品：

　　#薇姿轻盈纤体精华露：优质的纤体产品同样可以去除颈部堆积的赘肉，三重乳化科技能够渗入深层肌肤，令肌肤平滑、细嫩。

　　#倩碧抗引力紧肤霜：适合中性至干性肌肤，为颈部肌肤带来瞬间的提升与紧致感觉，更持久滋润成熟肌肤，令肌肤柔嫩光滑，细纹减淡，展现健康光彩。

　　#娇韵诗新生紧肤颈霜：质地柔滑，可紧致颈部肌肤，抚平细纹，令肌肤回复弹性。　

　　　美足护理产品：

　　#欧莱雅活力焕肤身体磨砂：含AHA 去角质微珠能去除老废角质，促进肌肤更新，柔细去角质微粒的凝露质地，有活力的香味让去角质成为一种纯净的欢愉。

　　#sisley身体角质调理胶：质地温和轻盈，能使肌肤柔腻亮泽。

　　#Dior活力青春乳霜：能瞬间滋润肌肤，锁住肌肤养分，解决干燥现象。

（编辑：艾美丽）

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