内外兼修的中西美肤

　　东方的经典，西方的现代，当传统的中医美肤遭遇西方的高科技护肤品，结果会怎样？不要觉得难以抉择，在信息共享的今天，美丽向来不分国界，只要对肌肤有好处，我们自然可以照单全收。在岁末之季，特别针对肌肤在此时遇到的几种问题，兼顾东西方双管齐下，好好犒赏一下疲惫了一年的肌肤。
　　对抗肌肤干燥

　　中方观点：润肺保养

　　在中医理论中，肺是全身吐故纳新、排除浊气的主要器官。润肺是改善肌肤干燥的中医手段，而燕窝、杏仁、百合及雪梨均具有类似功效。

　　内服处方：

　　燕窝蜜枣汤: 燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再放入红糖调味食用。

　　外用处方：

　　中药滋养保湿面膜： 材料：天门冬5克，杏仁粉10克，蜂蜜适量。取天门冬药粉和白色的杏仁粉末适量，放在小碗中。加入蜂蜜调成泥状，用冷敷的方式，敷在脸上约15分钟，可每天或隔天使用。

　　1.雅芳采唐韵柔肤液：中药成分：西洋参。能彻底清洁面部，同时滋润肌肤，促进细胞代谢，平衡分泌。 45元

　　西方观点：锁水功能下降

　　西方美容理论认为造成肌肤干燥的主要因素包括：肌肤皮脂分泌不足、肌肤锁水功能下降及角质层过厚等。若想从根本上改善干燥状况，则需要从外部使用含有天然保湿因子的保湿产品，补充并帮助锁住肌肤内的水分。

　　外用处方：

　　2. VICHY润泉深度锁水保湿霜：迅速重建水润平衡，时刻令肌肤感觉顺畅无比。168元

　　3. 理肤泉舒缓喷雾：100% LA ROCHE-POSAY温泉水，能舒缓、镇静、对抗自由基、帮助伤口愈合。100元

　　4. H2O保湿补水精华：持续滋润皮肤，吸收及提供水分，丰满皮肤细胞，消除细小皱纹。450元

　　提高皮肤抗寒能力

　　中方观点：气血不通

　　在中医看来，肌肤在寒冷的季节之所以容易被冻伤或受损，主要是由于卫气卫阳不足导致。改善肌肤脆弱情况，中医提倡首先要养成运动习惯，使得气血流通，阳气旺盛，促进气血循环。

　　内服处方：

　　姜枣茶：生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10-15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。

　　外用处方：

　　杏仁按摩膏：材料：杏仁6克、丹参3克、白芷3克。将以上材料研成粉末、过筛，洁面后取3克粉末加水调匀来按摩肌肤，5分钟后洗去。

　　1. 美伊娜多缔凡灵芝精华美容霜：中药成分：灵芝。提高肌肤的机能，有效促进血液循环，活跃新陈代谢。190元

　　2. 美伊娜多缔凡灵芝精华玉露：中药成分：灵芝。有效改善肤质，紧致肌肤，重塑肌肤的弹性，调整肌肤至最佳状态。280元

　　西方观点：肌肤角质脆弱

　　肌肤脆弱经常体现在夏季的日晒后、春天的花粉季节及寒冷的冬天，在这些时候容易出现敏感及不适症状。西方认为，这些肌肤大多是先天角质脆弱不够健康造成。因此，通过外用护肤品来提高肌肤的免疫能力和抵抗力就显得尤为重要。

　　外用处方：

　　3. SK-II多元修护精华霜：特殊弹力蛋白的生成，可提高肌肤弹性与角质层的防护屏障功能。990元

　　4. 娇韵诗花样年华修护素: 富含天然植物成分，为荷尔蒙缺乏所影响的受损细胞提升能量。1280元

　　改善黯沉肤色

　　中方观点：气血不足

　　肝主疏泄，脾主运化，脾的运化功能失常会出现气血不足，肝失保养，会引起疏泄失职，皮肤就会变得苍黄、青暗，或皮肤粗糙无光。

　　内服处方：

　　金莺羹：雪耳25克、红枣15克、陈皮6克、鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核，与雪耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。

　　外用处方：

　　桑叶洗颜液：材料：冬桑叶50克。取冬桑叶适量，水煎15分钟后去渣取汁，再加热浓缩，藏入冰箱内。每天清晨洗脸时，于洗脸水中加入 3O毫升冬桑叶煎液。

　　1. 玉兰油净白莹采调理精华露：中药成分：银杏、人参、柠檬、桑树。激活血液循环，肌肤的暗黄可逐渐淡去。139元

　　西方观点：肌肤内废物堆积

　　西方美容医学认为，造成肤色黯沉的原因除了饮食、生活习惯、睡眠不足及紫外线照射等情况外，还包括肌肤内废物堆积。因此，除了要注意隔离紫外线、保持正常的生活习惯以外，还要特别净化肌肤的微循环，排除毒素，减轻黯沉。

　　外用处方：

　　2.娇韵诗美白晚霜：有效淡化黑斑，使肤色澄净白皙。420元

　　3.SK-II修护精华露：预防日晒所引起的肌肤黯沉、斑点与皱纹。880元

　　4.欧莱雅明效新颜滋润霜：全面抵御肌肤老化现象，提亮肤色减少细纹和皱纹。140元

　　去除暗疮痘痘

　　中方观点：肝脏压力过大

　　湿热内阻、气血郁滞是诱发痘痘的重要元凶。而肝脏主“疏泄”，若要消除痘痘及暗疮，需要疏肝理气，控制急躁心情，减轻压力，并进行清淡的饮食调理。

　　内服处方：

　　果红汤： 山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同放入锅内加水适量煮20分钟，滤去渣质放入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。

　　外用处方：

　　绿豆去暗疮面膜：材料：绿豆仁 10克，滑石粉3克，白附子6克，白芷符6克。 将所有材料研磨成粉末，混合拌匀。早上洗脸时，约取2克，与洗面奶混合清洗。

　　1. 雅芳采唐韵洁面霜：中药成分：西洋参、薄荷脑。清洁、滋养双效合一，温和洁净不干燥。45元

　　西方观点：皮脂分泌过多、毛囊发炎、荷尔蒙分泌失调等

　　西方认为，粉刺和痘痘的产生原因在西方美容理论中有很多，如皮脂分泌过多、毛囊发炎、荷尔蒙分泌失调等等。而减轻症状的方法则是以彻底清洁皮肤毛囊、调理面部油脂分泌、抑制出油状况为主。

　　外用处方：

　　2. VICHY泉之净澄净洁面乳：改善皮肤粗糙，令肌肤更新净化。148元

　　3. VICHY油脂调护保湿霜：质感清爽舒适，可帮助易生粉刺的肌肤恢复正常代谢。148元

　　4. VICHY抗痘遮瑕笔：消炎抗菌，遮盖痘痘的同时帮助受损肌肤迅速恢复健康状态。128元

　　5. 美伊娜多缪茜灵草面膜：对于干燥、黯沉、粗糙、易敏感的皮肤有良好的改善、调节作用。150元

　　重要提示：请在医生指导下服用。

　　1. 当归：其护肤美容作用来自当归能扩张皮肤毛细血管，加快血液循环。当归含丰富的微量元素，能滋养皮肤，防止粗糙。可用于粉刺、褐斑、雀斑及脱发。

　　2. 枸杞子：能大补气血，抗衰老，从而护肤美容。

　　3. 山药、莲子、百合、红枣：能健脾养胃，止泄安神，从而维护肌肤润泽健美。

　　4. 槐实、黑小豆：能滋阴清热，补肾明目，使须发变黑，可于饭后服1-5粒。

　　5. 地黄：被称为“生命的燃料”，有除病延年、乌发坚齿的功效，可使面部红润有光泽。

　　6. 白芷：味辛、性温。可保护肌肤，润泽面色。

　　7. 黄精：味甘、性平。有补脾润肺、益气生津的作用。能滋补强身、滋阴养血、防老抗衰、驻颜美肤的功效。

　　8. 珍珠：味甘、咸、性寒。有镇静明目的作用。据研究，珍珠能吸取血液中的污垢物质，使皮肤光滑柔润，促进血液循环和性激素的分泌，能防衰减皱、青春常驻，是美肤驻颜的佳品。

　　9. 沙苑子：味甘，性温。入肝、肾经。有补肾益精，明目悦颜的作用。所含的锌和硒，能促进青春常驻，延缓衰老。

　　10. 银杏：银杏是一种耐寒耐热的植物，在恶劣环境中仍可茁壮成长，生命力非常旺盛。近年来护肤专家们发现，银杏是一种抗氧化剂，可促进肌肤的血液循环、减少自由基的生成，防止自由基对皮肤的伤害，可以预防皮肤的敏感反应，尤其是光敏感反应。

　　炎黄国医馆推荐中草药护肤品：

　　1 本草香妆丽白精华素 145元

　　成分：祛斑化瘀中药精华、速效定位型美白剂。

　　对人体最表层的黑色素具有极好的氧化还原作用。

　　2 本草香妆退黑醒肤露 96元

　　成分：祛斑保湿中药组合精华、氨基酸保湿剂、小分子天然胶原蛋白、水溶性霍霍巴油、生态因子、褪黑素。

　　深入肌肤内层，补充水分和分解黑色素，激活细胞促进再生。

　　3 本草香妆消痤平复精华素 120元

　　成分：控油排毒中药组合精华、油水平衡因子、海藻提取液。

　　脱脂排毒，消炎杀菌，加速创面愈合、愈后不留疤痕。

　　4 本草香妆高效保湿抗皱霜 180元

　　成分：白里透红素、核糖核酸、抗衰精华、胶原蛋白、霍霍巴油、角鲨烷

　　小分子的抗衰老营养成分，利于皮肤吸收，促进细胞更新速度，减少皱纹和肌肤老化。

　　5 本草香妆特效消痤中药软膜 25元/包

　　成分：消痤特效中药组合粉剂、特效生化祛粉刺剂、平衡固形剂。

　　排毒杀菌、消炎镇静、抑制痤疮生成，及时补充肌肤所需养分。

　　6 本草香妆本草面贴膜(美白型)12元/贴

　　成分：美白中药组合，天然淡斑素

　　快速松动黑色素沉积层，有效淡化色斑和美白肌肤。

　　7 本草香妆特效祛斑中药软膜 12元/贴

　　成分：美白中药组合、复合美白剂、透明质酸保湿黄金、核糖核酸等。

　　预防黑色素细胞聚集沉淀，分解淡化黑色素，令肌肤洁白、明亮无瑕疵。

　　医师提示：

　　中医进补的六大误区

　　“补”就能保健，就能抗衰老。

　　防病抗衰要遵从“一清二补”的原则。其含义是指清理是首要的，补益是放在清理之后的。违反了这个原则，就会适得其反，给肌体造成伤害，甚至无法挽回的后果。

　　多食就能营养充足。

　　我们的祖先早就指出：“食无过饱”是养生的重要法则，过则伤，则生痰毒。晚饭应控制在七八成饱，睡前2小时内不再增加饮食。

　　多饮水就能活血就能美容。

　　很多人认为饮水越多越好，可以活血、美容，由此走到了一个极端，严重影响了脾的运化功能，造成了体内水湿停聚，面目浮肿，色泽晦暗。

　　多排泄(汗、尿、便)就是排毒。

　　排泄过量不仅不能排毒，反而增加了肾脏负担，日久可能会影响肾脏的功能，容易出现皮肤瘙痒等现象。

　　调理情志与防病无关。

　　我国医学历来认为情志因素是导致疾病的重要因素，因此生活中一定要注意调整好情绪，保持愉快的心情。

　　顺应自然不保健。

　　如何进补，一定要根据每个人的体质，当前状况，季节、环境等综合辩证方可达到补之有益，强身健体。千万不要被推销保健品的商家的夸大宣传所打动。

（编辑：艾美丽）

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