想瘦身，产后可以马上节食吗？
来源：华人健康网 | 发布时间：2010-11-26 17:06:34 | www.chinesejk.com
我今年30岁了，生了宝宝后胖多了，月子没过完，可以开始减肥吗？会不会影响到我的小宝宝呢？
产后立刻开始节食对健康很不利。哺乳期的新妈妈尤其不可随意节食，产后增加的体重，主要是水分和脂肪，如果授乳，这些脂肪还远远不够呢。新妈妈每天至少要吸收11760千焦(2800千卡)的热量。过了哺乳期每天只要补充6300千焦(1500千卡)的热量就足够了，多运动，很快就可以恢复健美的身材了。
（编辑：蔡旭旭） (免 责声明：本站文章和信息来源于互联网，系网络转载，转载出于传递更多信息和学习之目的，并不 代表 本网赞同其观点或证实其内容的真实性。如转载文章涉及作品内容、版权等问题，请立 即与本网站联系，我们将在第一时间删除内容!)
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