自制瘦腰腹减肥食谱 吃掉小肚子

　　减肥，不一定要吃伤身的减肥药，也不一定要整日累的大汗淋淋。吃吃美味的减肥食谱即可。许多人会说，我哪都不胖，就是肚子大，怎么办？不用担心，吃这些瘦腰腹的减肥食谱，照样能搞定。

　　减肥食谱里面的佳肴，不用像减肥餐需要严格的毅力，才能让人持之以恒的去做(哈哈,像我就是)，减肥食谱让你帮助家人吃的健康，又好吃。
　　
　　立刻就瞧瞧，有哪些佳肴食谱可以帮助大家吃出苗条健康的身材吧!

　　瘦身食谱：

　　☆瘦身食谱水果绿茶： 柠檬带皮，葡萄柚汁，苹果切块，绿茶包 水煮成饮料喝.

　　☆瘦身食谱凉拌海带： 海带30g 拌姜末蒜末少许，酱油&味淋两匙，醋跟辣椒粉少许.

　　☆瘦身食谱咖喱豆腐汤： 洋葱，杏孢菇，筊白笋，板豆腐，小黄瓜，绿咖喱，草虾–可加香菇粉调味喔。

　　切记：草虾一支约20卡，斟酌着吃吧~

（编辑：莱莱）

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