专家提醒：中药不可随意喝随意补

　　张阿姨特别喜欢煲汤，尤其是参考养生节目和保健书籍，每天给儿孙煲一锅养生靓汤更是她天天必做的事。但是她发现，最近自己的胃口越来越不好了，难道这和中药保健汤也有关吗?专家表示，中药使用关键在于辨证论治，乱用中药不可取。

　　中药不是没有副作用

　　没有副作用是老百姓的误解

　　专家指出，中药不是没有副作用，而是副作用和老百姓认识的观念不一样。

　　专家介绍，很多人认为的副作用，一方面是长期副作用，就是脏器损害，另一方面就是急性副作用，比如过敏反应。

　　从现代医学来看，很多急性的副作用都是和过敏反应相关的，中药也会发生过敏反应，尤其是一些蛋白类的药物，还有比如“蝉蜕”“牛蒡子”等等，都可能导致过敏发生，当然过敏反应的发生是因人而异的，而且相对来说，中药的过敏反应比较轻微，可能有些就是出现腹泻，但是有些人可能反应比较剧烈，因此还是需要在医生指导下用药。

　　此外，专家提醒，中医认为“是药三分毒”，应该说中药还是不宜长期使用的。“人体健康关键在于‘阴阳平衡’，和吃不吃中药养生没关系，如果身体本身阴阳平衡，很健康，不吃中药也一样有好身体，但是如果乱吃，身体阴阳平衡被打乱，反而会造成伤害。”专家说，“即使是粮食，比如薏米，长期食用也会造成脾湿，对消化功能也有影响，还比如西洋参，很多人以为它是滋补品就可以不用太顾虑，其实西洋参也是有些寒的，用得太多也会伤脾胃。”

　　养生不简单

　　需要参考医生意见

　　专家认为，虽然“药食同源”，但是药物之所以和食物不同，就在于中医认为药物是以自身阴阳偏性来纠正人体阴阳之偏。

　　中医讲究“阴阳调和”，阴阳失调就会生病，那么药物就可以通过自己的偏性来治疗。但是食物则大多是偏于中性的，也就是可以长期食用的。如果不结合自身的体质长期用中药乱补、乱调，反而会打乱人体阴阳平衡，这并不是中药的错，而是中药使用不当。

　　药师专家说：“就好像之前有人喜欢用绿豆来养生食疗，但绿豆本身是偏寒凉的，是不能长期吃的，长期吃会损伤脾胃，导致消化不良，饮食胃口不佳，甚至腹泻。尤其是本身脾虚的人更是不宜食用。”

　　药酒不宜随意泡

　　除了中药汤剂之外，药酒养生也是很多人喜欢的，尤其是很多男性朋友，每天喝上两杯药酒，似乎是很健康的。但是专家表示，药酒不可乱喝，更不能自己随意泡!

　　药师专家指出，根本上说药酒其实也是药的一种，应该也是需要在医生指导下使用的。很多人喜欢抓一些野生的蛇来泡酒，其实正规的处理方法在中药里是需要去头去尾去内脏的，但是很多人就觉得整条蛇拿来泡比较好，其实这反而可能造成中毒!因为毕竟很多蛇是毒蛇，毒蛇中的毒素渗入到酒里，如果乱服后果还是很严重的。

　　另外，专家提醒，如果只是养生保健的药酒，也是绝不能代替正规药物治疗的。而且很多药酒往往比较偏温性，那么温性体质的人喝，很可能导致血压增高等等异常症状出现，而且如果过量饮酒也会导致肝损害，这都是不正确服用药物造成的伤害。

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