食疗减肥最健康 十款减肥食谱推荐，推荐健康减肥食谱

　　减肥，最健康的方法莫过于通过调节饮食了。如果你想要健康减肥却又不知道该如何下手，不妨试试爱美网小编为你推荐的十款减肥食谱。这些食谱简单方便，可以自己动手做哦！还等什么，赶快来试试吧！

　　(1)荷叶粥：

　　鲜荷叶一张，粳米100克，冰糖少许。

　　①粳米淘净，鲜荷叶洗净，切成一寸方的块。

　　②鲜荷叶放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮10分钟～15分钟，去渣留汁。

　　③粳米、荷叶汁放入锅内，加冰糖、清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，作早、晚餐食用。

（编辑：莱莱）

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