产后减肥食谱 强效燃脂恢复好身材

　　产后减肥，除了适当的做运动外，调节饮食也至关重要。下面介绍11款最适合新妈妈们产后减肥的食谱给你，让你在产后快速恢复窈窕好身材。

　　青木瓜肋排汤

　　材料：：肋排、青木瓜。

　　调味料：盐、嫩姜、葱花、酒少许。

　　作法：肋排切小块滚水川烫。青木瓜切小块备用。水烧开放入肋小排青木瓜嫩姜片，盐大火开后转小火煮约25分钟，洒上葱花即可盛出。

　　功效：青木瓜是一种高纤食品，又可促进乳汁的分泌。肋骨排富含钙质、铁质及蛋白质，是一道很不错的产后汤品。

（编辑：莱莱）

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