自制低卡减肥食谱 产后打卡一级棒

　　许多人为了减肥耗尽了许多精力和财力，可最终还是效果不佳。难道减肥真的这么困难。其实不然，减肥不一定要花钱，也不一定要上健身房，你只要在家精心烹饪一些低卡的减肥食谱即可。下面爱美网小编为你介绍8款低卡减肥食谱助你一臂之力，这些食谱对产后减肥的女性尤其有效哦！

　　萝卜鲜虾

　　材料：草虾、红萝卜、白萝卜、柴鱼片。

　　调味料：盐。

　　作法：草虾洗净备用，白萝卜、红萝卜分别洗净、去皮、切大块。锅中入水加入白萝卜、红萝卜及柴鱼片一起煮至萝卜熟烂后，再放入炒虾。待水滚后，加入调味料即可。

　　功效：热量低、高纤维，又有饱足感。此道菜是减重者的极佳选择。

（编辑：莱莱）

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