瘦小腿肌肉的方法有哪些

　　还记得梦露风吹白色白纱，吹起她的万种风情，那是因为梦露拥有一双完美无缺的美腿，体现出了她的性感和妩媚。一双纤细的小腿可以吸引住人的目光，但是要使小腿变的纤细是比较有难度的，特别是肌肉型的小腿，更加增加了瘦小腿的难度，有什么妙招可以有效的去除小腿的肌肉吗?当然有，下面就为大家介绍瘦小腿肌肉的方法有哪些。

　　小腿的形态、功能与小腿后侧的肌肉有很重要的关系，因此要改变小腿的形态和有效地提高功能，主要的是要使小腿肌肉得到锻炼。　　怎样瘦小腿肌肉方法1、 足跟提地的足尖走。

　　2、足跟不着地的跳绳。

　　3、在沙坑内做连续向上的弹跳。

　　4、肩部负重的足尖走。

　　5、肩部负重的原地弹跳。

　　对于瘦小腿肌肉，要选择一种最适合自己的减肥方法并且持之以恒，一定可以达到理想的效果。

（编辑：艾美丽）

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