13症状测你是否处于亚健康状态

　　你是否处于亚健康状态?对照着下面这13个症状，你有几个，就可以知道自己是否是处于亚健康状态了。

　　(1)早上起床时，有持续的发丝掉落? (5分)

　　(2)情绪抑郁时，会对着天空发呆。 (3分)

　　(3)记不起昨日想好的事，而且最近经常有这种现象出现。 (10分)

　　(4)上班途中，害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。 (5分)

　　(5)不想面对同事和上司，有一种自闭症式的渴望。 (5分)

　　(6)工作效率明显下降，上司已表达了对你的不满。 (5分)

　　(7)每天工作一小时，就感身体倦怠，胸闷气短。 (10分)

　　(8)工作情绪始终无法高涨，无名的火气很大，但又没有精力发作。 (5分)

　　(9)每餐进食少，即使口味非常适合自己的菜肴，也食不知味。 (5分)

　　(10)盼望早点逃离办公室，能够回家躺在床上休息。 (5分)

　　(11)对城市污染、噪声敏感，比常人渴望清净，希望到宁静山水处使身心得以休息。(5分)

　　(12)不再像以前一样热衷于朋友聚会，有一种强振作起精神勉强应酬的感觉。(2分)

　　(13)晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦状态，睡眠状态很糟。 (10分)

　　亚健康测试结果对照：

　　A、超过30分以上，表示你的健康已敲警钟。

　　B、20分以上，请坐下来，好好反省自己的生活状态，加强锻炼和注重饮食营养的搭配。

　　C、80分以上，你就应该注意自己身体可能出现病变了。

（编辑：杨星）

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