我踢我踢踢踢！——空手道

　　空手道是一项大器的运动，有人这样讲。可偏偏怪了，它居然和“小家子气”的女人挂上了钩，成了女孩子运动的新时尚。是为健美！也为防身？卢湾体育馆地下室，有一个空手道馆，一群眉清目秀的女孩，身着白色道服，举手抬足间颇有几分英姿飒爽。

　　“黑带”华基安，是这个场馆的教练，“我教过的500多个学生中，女性占到了1／3，20岁出头，全是慕名而来的。”

　　柔柔弱弱、白白净净的李帆是曙光医院的护士，今年24岁，“我跳过健身操，但发现效果对我并不明显，而且时间长了，就觉得蛮枯燥的。练空手道挺过瘾，能对打，关节也变得柔软。原先十几岁就不能做双腿“劈叉”了，现在可以轻松地下腰、十字叉、八字叉，感觉身体轻盈多了。”

　　每次练习空手道前，都必须先静心，调整呼吸。对女孩子而言，修养心智，比强身健体更重要。一个女孩插话道：“空手道教导我们讲礼节、讲克制，每个招式结束，都要向队友行礼；与队友对练时，点到为止，不急于求成、猛打猛追。”说实话，走出校门，就很少有人讲究这些“品性”了，练空手道，倒是给人提了个醒。

　　空手道的动作不复杂，可套路却很多。冲拳、格挡、正前啾、膝击、前回啾、砸啾、弓步逆手冲拳……练习的初期，好几个女孩想打退堂鼓，因为太辛苦了。20出头的年纪，再要把变硬的关节拉直、变得柔软实在不容易。可是，想到要为自己争一口气，大家也就坚持下来了。

　　“女孩不是水做的，而是百折不弯的一根藤。”有人归纳。

　　正聊着，李帆表演了一个“砸啾”———收住胯部，将右脚掌伸直举过头顶后，气宇轩昂地劈下，“掷地有声”。如果放上一块砖在脚下，这砖一定会碎。

　　4个为什么？

　　-问：为什么要行那么多礼？

　　-答：因为空手道代表耐性和尊敬。你会面对极限的挑战，那时一定要用坚定的意志，去克服一切懦弱杂念。另外，有了对自我的尊重，才会全力练习。当练习完毕时，为了表示对自我、其它学员以及教练的尊重，所以要向大家行礼。

　　-问：参加训练迟到了，为什么要先面壁，再自觉地做俯卧撑？

　　-答：面壁思过，一是为了反省自己为什么没有遵守时间，再则也让自己静心。男学员必须做20个以上，女学员可以放宽到15个，全部都是单腿撑地。

　　-问：空手道和跆拳道，看起来有什么明显区别？

　　-答；简单说，服装上，跆拳道的练习服是“套衫”，空手道是“开衫”；跆拳道80%是腿部动作，而且套路很多，仅踢腿动作就要分8个方向、70多种；空手道的手和腿动作“对半”，套路分得比较“粗”。

　　-问：为什么空手道有这么多五颜六色的腰带？

　　-答：空手道的进阶分白带、黄带、红带、橙带、蓝带、绿带、棕带、黑带。黑带最高。另外，从“白带”到“蓝带”比较注重“套路”，而“绿带”以上就要实战为主。到了黑带，就看各人的强项了。

（编辑：smile）

(免 责声明：本站文章和信息来源于互联网，系网络转载，转载出于传递更多信息和学习之目的，并不 代表 本网赞同其观点或证实其内容的真实性。如转载文章涉及作品内容、版权等问题，请立 即与本网站联系，我们将在第一时间删除内容!)