戒除恶习 护腺起航

　　

　　男性生活中有诸多不良的习惯会均会引起前列腺痛。前列腺痛的前列腺痛在医学上面又称为前列腺炎综合症。但是由于这些病人的症状与前列腺本身病理改变有什么关系并不清楚，所以有些学者认为这些症状都是由于盆底横纹肌张力性肌痛引起。

　　前列腺六大“杀”手

　　1、性生活过频。未婚青年的手淫也好，已婚男性的性生活也好，只要适度均不会对生殖器官造成损害。但如果过频，就会导致男性生殖系统的一系列病变。

　　2、长期禁欲，这也不可取。在我们中国，很多人都受到“一滴精十滴血”传统思想观念应将，而长期禁欲。但据现代科学家指出，长期禁欲是对身体有害的。因为长时间禁欲也会反射性引起性器官的充血，当然其中也包括前列腺腺体了。所以，手淫、性生活应当有规律、适度的进行。

　　3、久坐危害生殖系统。在当今社会中有一部分男性朋友因为工作的缘故，长期久坐。比如长途司机。还有一些人有不良有些是习惯，如坐着打麻将，一坐4~5个小时，一方面腹压对前列腺的压力加大。另一方面，当我们呈坐姿时，前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。

　　

　　4、无法及时补充水分。现在有很多人因为工作忙碌而无法正常社区足够的水量。正常成人一般要求一天至少要喝7杯水，约2000毫升。所以平时应当及时喝水，如果到你感觉渴的时候身体就已经缺水了。这样就造成代谢上的轻微障碍，尿液浓缩浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。

　　5、不注意保温。很多年轻男性青年为了穿着时尚，为了“另类”，而不知道及时加减衣服，遇到天寒地冻了，仍然单衫薄衣。甚至有传拖鞋出门的坏习惯。对于男性尤其是对脚的保暖呵护，一定要加强。尽量避免底下着凉。如果一点发生就会影响前列腺部位的血液循环，祖国医学认为前列腺属“肾”，而肾主寒，如凉则易伤肾，诱发前列腺病的发生。

　　6、喜食辛辣刺激食物。在我国北方寒冷潮湿的地方，人们喜欢食用辣椒以及饮酒。特别是川湘等地尤甚。一般认为吃辣椒后可以刺激消化道，促进食欲。但多数人不知道在刺激消化道的同时亦会引起泌尿道充血，容易引发便秘。这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。有的人说喝酒是一种享受，但是他们却不知道喝酒的时候可以使得全身的毛细血管充血，造成轻度的水肿，前列腺也不例外，而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织，非常薄弱。所以如果一旦水肿主要是向内向腺体内肿，故容易被感染和出现前列腺增生。

（编辑：南亚）

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