正确走路就能瘦腰兼提臀

来源：华人健康网 | 发布时间：2011-12-04 06:32:47 | www.chinesejk.com

你相信有这样好的事情吗？光是走路逛街就可以帮你塑身，并展现优雅的体态。或许有人会对此表示抗议：“我也很爱逛街啊，为什么身材还是这样？”那是因为你走路的姿势有问题。

　　正确的走姿手臂要大幅地摇摆、挺胸、膝盖伸直、脚跟先着地，让全身肌肉得以持续进行有氧代谢运动，进而雕塑下半身线条。

　　目前市场上推出一种健康塑身鞋，其鞋尖的仰角设计就能帮你矫正走姿，让你在走路时就有爬坡的效果，比平时多消耗1.5倍的卡路里，从而达到瘦身的目的。

（编辑：smile）

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