家庭健身房让全家身体健康

　　广州人知道：防范疾病，健身是法宝。于是他们纷纷“动起来”，体育中心、健身房、健身小区、甚至是家里都成了锻炼的好地方，羊城又刮起了一阵运动风。

　　记者在走访了多家健身房后发现﹐猴年伊始，办理健身卡的市民明显增多﹐而且大多数市民办理的是年卡等长期的健身业务。在健力宝健美乐苑，全职太太胡女士告诉记者，她是在去年非典盛行的时候办的一张终身卡，每天下午来这里跳一下健身操，活动活动筋骨，出出汗，感觉身体比以前好了，人也更有活力了。而一些白领通常会利用中午的休息时间来这里玩一把。

　　除了去体育场馆、健身房锻练外，现在广州各社区内的健身乐园、健身路径，以及小区内种类齐全的健身器械，为市民提供了更多的健身空间。你看，无论是白发苍苍的长者、活泼好动的年轻人、还是一脸稚气的小朋友，闲来走走健身路径、玩玩单杠，拉拉吊环，真是一幅全民健身的靓丽风景。

　　陈先生是文字工作者，一天伏案近10个小时，自去年“非典”之后，他几乎隔天就爬白云山呼吸新鲜的负离子，他说整个人精神状态大不一样，工作效率成倍提高！

　　肖先生选择了另外一种方式：不惜投资近万元，将健身房开进自己家里。他在家中置备了多功能跑步机和腹肌板，他得意地对记者说，到外面健身房往往得先交上几千块钱办“卡”，用这几千块，自己装备出一个家庭健身房，岂不更方便！现在家中这间健身房已成了全家的乐园。

　　马小姐则加入了“走班族”：每天走路上下班。马小姐住在五羊新城，公司在东风东路，每天走路大概要用25分钟。她告诉记者，走路上下班，途中可以享受和煦的阳光、清新的空气，以及轻微运动所带来的健康轻松的好心情，还能保持身材，更节约了来回的车票钱，真的是一举数得！

（编辑：smile）

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