体质虚弱者慎食榴莲

　　摘要：“吃一个榴莲，相当于吃三只乌鸡的营养价值？”近日，银川市东环批发市场出售的南方水果王榴莲可谓独占鳌头，一时成为银川市民选购的佳品。榴莲有哪些药效价值呢？记者咨询了宁夏医科大学附属医院内科专家张占云，他告诉记者，榴莲号称“热带水果之王”，好吃且营养丰富，除含糖分外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素，具有滋补身体、润滑肌肤的作用，还会对营养不良者起到很好的调养作用。榴莲还会加重热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者的病情，体弱者吃榴莲时要慎重。

　　 “吃一个榴莲，相当于吃三只乌鸡的营养价值？”近日，银川市东环批发市场出售的南方水果王榴莲可谓独占鳌头，一时成为银川市民选购的佳品。

　　 东环批发市场的一水果经销商告诉记者，近年来，南方盛产的榴莲，在北方城市也逐渐大批量上市。榴莲的品种有金忱、甲仑和青尼等，尤以金忱品质最好，最为名贵。所以购买榴莲时一定要先问清品种后，再选购。成熟后自然裂口的榴莲，时间不能太久，当嗅闻时有一股酒精味时，一定是变质了的，千万不要购买。

　　 榴莲有哪些药效价值呢？记者咨询了宁夏医科大学附属医院内科专家张占云，他告诉记者，榴莲号称“热带水果之王”，好吃且营养丰富，除含糖分外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素，具有滋补身体、润滑肌肤的作用，还会对营养不良者起到很好的调养作用。但榴莲容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起上火，所以一次不能吃得太多。榴莲还会加重热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者的病情，体弱者吃榴莲时要慎重。

（编辑：任盈盈）

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