月子里妈妈如何补钙？
有很多妈妈问我，坐月子还用补钙吗，如果补钙，那究竟该怎样做呢？在这里，我要跟妈妈们强调一下...[查看全文]
冬季暖月子的五大食补秘诀
新妈妈在产期这个特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以食补预防，会导致精神不佳...[查看全文]
妈妈上火，她的奶孩子喝了也会上火吗？
王小榕：辛辣的东西会让产妇上火，偶尔吃一次可以，但是如果经常吃，由于产后的妈妈经常便秘，影...[查看全文]
坐月子期间能洗澡吗？
坐月子期间能洗澡吗？ 自身清洁其实是很重要的，现在每天洗澡已经成为习惯，从个人的健康、...[查看全文]
产妇在生完孩子坐月子注意什么
产妇在生完孩子这一个月里她们有什么必须要遵守的吗？ 王小榕： 第一，要注意卫生，不要...[查看全文]
产后坐月子每天六餐最佳
良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养，是保证新妈妈分泌足够的乳汁、且能母乳喂...[查看全文]
产后营养不发胖的月子餐
不会发胖的营养餐 哺乳期妈妈需要为宝宝的好奶水而摄入大量的营养，却担心这样会让自己的身材...[查看全文]
有痔疮的哺乳妈妈更需补水
产后妈妈们需要多喝一些汤水 水分 产后妈妈需要补充水分，因为身体和乳汁都要消耗掉大量的水...[查看全文]
新妈妈产后营养食谱推荐
麻油猪肝 自然产妈妈宜食用——麻油猪肝 原料：猪肝150克，带皮老姜4片，黑麻油(黑芝麻炼...[查看全文]
坐月子饮食调养的10个错
“民以食为天”，对于刚生完孩子的产妇饮食调理尤为重要，可以帮助她们尽快康复。但由于缺乏一些...[查看全文]
新妈妈产后的营养需求
新妈妈需要的热量 在产后1年的时间里，对于新妈妈身材的恢复是一个关键时期，然而这一时期，...[查看全文]
月子吃什么，健康来做主
从宝宝呱呱坠地的那一刹起，所有躺在产床上的伟大母亲们都松了一口气——终于从准妈咪“转正”了...[查看全文]
月子里的饮食应注意什么？
产妇生完宝宝以后要担负着两大任务：一是产妇本身需要将养；二是要承担起哺乳，喂养宝宝的重任。...[查看全文]
产后坐月子5大禁忌变通法
“坐月子”是中国产妇独享的礼遇！本意是要让产后妈妈休养生息，但却也赋予其诸多“禁忌”，如不...[查看全文]
专家提醒母乳最好不要冷冻
冷冻母乳喂养是否可行？冷冻母乳应该用什么东西装？装母乳的袋子哪里有卖？如何避免母乳冷冻时受...[查看全文]
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