产妇催乳食谱：清淡肘子
清淡肘子 猪肘子1只，当归、王不留行(中药店有售)各1份，三者100：2：2比例，用清水小火炖至烂熟...[查看全文]
产妇催乳食谱：酸菜猪手煲
酸菜猪手煲 原料：猪手一只、川酸菜、花生及调味料适量。 制作： 1.先将猪手斩开，放入开水中...[查看全文]
冬季美味食疗汤-产后营养
产后妈妈饮食应该丰富多样。但有的妈妈被灌输了一些不正确的传统思想，不敢吃这不敢吃那，饮食单...[查看全文]
产后新妈咪的最佳营养品
孕妇产后最佳营养品一览红糖 营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，...[查看全文]
产后月子中的保养食品
1.猪肝适合在早上、中午食用。2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3.莲藕排骨汤可治疗坐月子...[查看全文]
过敏体质孕妇应慎吃螃蟹
秋风起，螃蟹肥，一年一度的吃蟹时节已经到来。但美味螃蟹并非人人适宜享用。专家提醒，五类人群...[查看全文]
什么样的月子餐更科学营养
对于目前即将面临坐月子的新妈妈，什么样的月子餐更科学营养呢？现在为大家制订了一份饮食计划：第一...[查看全文]
产妇不必非吃大鱼大肉
错误老话：人们常常认为产妇有许多“忌口”；还有人认为产妇就该多吃大鱼大肉才能“下奶”。 ...[查看全文]
产后妈妈5款食疗催乳良方
究竟怎样才能分泌出营养丰富、充足的乳汁呢？这是许多哺乳期的妈妈十分担心的问题。其实，乳汁分...[查看全文]
坐月子可适当吃点野菜
秋季生产的妈妈最幸福，不但气候宜人，在这个收获的季节，还可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物，尽...[查看全文]
产妇催乳食谱：猪骨西红柿粥
猪骨西红柿粥 【配方】西红柿3个(重约300克)或山楂50克，猪骨头500克，粳米200克，精盐适量。 ...[查看全文]
月子―产后瘦身餐大荟萃
月子后的瘦身高峰期 坐完月子的饮食调整 通常孕妈咪经过30-42天的坐月子休养，身体许多器官...[查看全文]
产妇催乳食谱：黑芝麻粥
黑芝麻粥 材料：黑芝麻25克、大米適量 作法：將黑芝麻捻碎、大米洗淨、加水适量煮成粥。每日2、...[查看全文]
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