产妇催乳食谱：花生粥
花生粥材料：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。 做法：先将通草、王不...[查看全文]
产妇催乳食谱：莴苣子粥
莴苣子粥材料：莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。做法：将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮...[查看全文]
产妇催乳食谱：猪排炖黄豆芽汤
猪排炖黄豆芽汤猪排炖黄豆芽汤 【食疗功效】 子排骨上带肉，为滋补强壮养生佳品；黄豆芽解脾胃郁热...[查看全文]
产妇催乳食谱：猪排炖黄豆芽汤
猪排炖黄豆芽汤猪排炖黄豆芽汤 【食疗功效】 子排骨上带肉，为滋补强壮养生佳品；黄豆芽解脾胃郁热...[查看全文]
产妇催乳食谱：鸡蛋沾芝麻末
鸡蛋沾芝麻末 材料：鸡蛋(随个人消化能力决定数量)、芝麻粉 作法：鸡蛋煮熟、去壳，沾芝麻粉食用。[查看全文]
月子―产后瘦身餐大荟萃
月子后的瘦身高峰期 坐完月子的饮食调整 通常孕妈咪经过30-42天的坐月子休养，身体许多器官...[查看全文]
产妇下奶食谱：猪骨通草汤
猪骨通草汤 猪骨(腔骨、排骨、腿骨均可)500克，通草6克，加水适量，熬2小时得猪骨汤约1小碗，加...[查看全文]
产妇下奶食谱：豌豆粥
豌豆粥 材料；豌豆50公克、白米適量。 作法：先煮白米、待水沸騰時，加入豌豆續煮至熟。空腹食...[查看全文]
月子―产后瘦身餐大荟萃
月子后的瘦身高峰期 坐完月子的饮食调整 通常孕妈咪经过30-42天的坐月子休养，身体许多器官...[查看全文]
产后为什么要多喝汤？
中医认为，乳汁乃气血化生，妇女产后，气血亏虚，津液缺乏，容易出现缺乳，不利产后恢复。所以，...[查看全文]
母婴特需营养家族（下）
* VD和钙 “亲密接触”理由： 婴幼儿正是身体生长最快时期，骨骼肌肉发育需要大量钙，摄取或补充...[查看全文]
母婴特需营养家族（上）
这里所说与母婴“亲密接触”的微量元素和维生素，是指育龄女性和婴幼儿在一些特定阶段最需要...[查看全文]
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