经常轻跳预防骨质疏松
据《家庭医学》报道，医学专家指出，经常轻跳是预防骨质疏松症简便易行的好方法。研究者对绝经前、后的妇...[查看全文]
运动防治骨质疏松症的目的
运动作为预防骨质疏松性骨折的重要手段,有其力学特点,首先是部位特异性,即骨骼的应力着力部位的骨密度明显...[查看全文]
十大骨质疏松症的误区
1、骨质疏松症是老年人才生的疾病。骨质疏松症并非只有老年人才发生。通常骨质疏松症可分为以下几类：(1)...[查看全文]
每天二两菠菜强壮骨骼
菠菜当中含有多种促进钙吸收、减少钙排泄的因素，包括丰富的钾和镁，还有维生素K。钙与酸碱平衡密切相关。...[查看全文]
洋葱能防治骨质疏松症
瑞士伯尔尼大学的科学家们发现，实验室的小白鼠在每天加食洋葱后，骨质疏松问题明显缓解。该项研究的领导...[查看全文]
教你七招防治骨质疏松
●骨骼部位出现疼痛时，可用热敷15分钟，然后做伸展及放松运动。●站、坐、睡等姿势要正确站姿：耳垂与颈...[查看全文]
慢性肝病易诱发骨质疏松
慢性肝炎、肝硬化、原发性肝癌等慢性肝病，会影响肝脏正常的生理功能和人体的代谢过程，故骨的代谢也会受...[查看全文]
女性过度节食老易骨松
严格执行锻炼和节食计划的女性可能会损害她们身体骨骼再生的能力，而这可能导致她们在年纪更大一点的时候...[查看全文]
鱼鳞汤可以预防骨质疏松
营养学家研究发现，鱼鳞其实是种特殊的保健食品，可以预防心血管、骨质疏松症等疾病。此外，鱼鳞还含有丰...[查看全文]
饮食紊乱使男性骨质疏松
饮食紊乱如厌食症和食欲过盛会引起女性骨质疏松，但最近发现同样的结果也出现在男性身上，甚至可能影响更...[查看全文]
中老年女性骨质疏松的防治
骨质疏松症是引起中老年妇女骨折的常见原因。哪些人容易得骨质疏松症呢?停经后妇女容易得骨质疏松症;因卵...[查看全文]
骨质疏松防治五大误区
骨质疏松是中老年人尤其是老年人常患的一种骨科疾病。我国城市人群中，老年女性骨质疏松的发病率接近20%，...[查看全文]
常吃鱼骨头可防骨质疏松
日本人喜欢吃鱼,不光是吃鱼肉,几乎鱼的所有部位都吃,就连鱼刺和鱼骨也都会吃得干干净净,这并不是因为他们...[查看全文]
常吃乌贼鱼可防骨质疏松
常吃乌贼鱼，对提高免疫力，防止骨质疏松，治倦怠乏力、食欲不振，有一定辅助作用。乌贼鱼又称乌鲷、缆鱼...[查看全文]
常喝碳酸饮料可致骨质疏松
专家提醒，碳酸饮料虽有清凉解暑、补充水分的功能，但常喝碳酸饮料可能导致骨质疏松，对青少年生长发育不...[查看全文]
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