白领丽人消腹锦囊妙招
导读：长时间坐在办公室工作的美女们有一个共同的令人头疼的问题——小腹脂肪越积越多。如何消除这些...[查看全文]
生活快节奏 白领女性上下班途中巧塑身
导读：平日OL工作都忙得很，没时间做健身运动，何不利用上下班路上的时间来锻炼，让上班也变得有意思...[查看全文]
推荐给白领的午休减肥运动
导读：作为都市上班一族，平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么，你不妨趁着午休时间来做...[查看全文]
职场女人 有点脂肪是好事
导读：世界卫生组织在2008年公布的年度最新健康报告指出，通过提升体内的“优质脂肪”的比例，可以令...[查看全文]
办公室粗腿MM的四个瘦腿招
导读：每天坐在办公室里的粗腿MM们，一定要行动起来哦！ 腿部减肥一直是很困扰我们的大问题，现...[查看全文]
办公室一分钟塑身小动作
导读： 久坐的办公室白领，常常会颈部容易僵硬，后背时常酸痛，两条腿偶尔会出现水肿现象，头部缺氧...[查看全文]
上班族办公时间也能健胸
导读：对于需要经常伏案工作的OL来说，利用座椅来做健胸运动也不失为一个好方法。只要用双手扶住椅背...[查看全文]
晚上吃什么既减肥又健康?
很多白领都认为减肥很困难，减肥的时候这个不能吃，那个要少吃，午餐要吃清淡，晚餐最好别吃或是吃水...[查看全文]
外出就餐如何抵制美食的诱惑
在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会，所以一味的放纵自己海吃海喝，减肥大业就此宣告破产。想...[查看全文]
拥有小蛮腰OL不再烦恼
女孩都希望自己的腰围越细越好，但实际上只有肥瘦适度的腰围才更加性感，拥有世界第一细腰的女人看起来也...[查看全文]
上班族解决肚腩有妙招
利用工作环境 ·你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。 ·与单...[查看全文]
不节食 我如何成功减了20斤
我是从小就胖胖的那种体质，高峰时期曾达到58公斤。我尝试过各种减肥方法，喝减肥茶、吃减肥药、抹瘦...[查看全文]
白领丽人办公室也是健身房
真正的时尚OL是不会放过在办公室里也能减肥的机会。具体要些什么呢？ 多种运动选择 对：精彩...[查看全文]
上班女性怎样控制体重？
人们总爱这样推卸说：“我有工作要做，没有时间参加体育活动。” “我总是在外面吃饭，无法控制吃...[查看全文]
坐班族消除腹部脂肪小绝招
车出车入、坐拥电脑的生活让白领们身上的“救生圈”一天大过一天。怎么才能减掉这个讨厌的赘生物呢？...[查看全文]
上班族瘦身计划 饮食 运动
如果你是个标准的上班族，运动的时间一定很难安排。专家提到饭后不能马上运动，运动后也不能马上吃饭...[查看全文]
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