白领瘦身 - 日常生活

　　也许你经常需要在外吃商务午餐，那么你的的瘦身饮食计划是否会就此打断呢？不要着急，看看专家的特别...[查看全文]

上班族当心你的肚子越来越大对于上班族、特别是女性白领来说，最大的梦想不仅仅是如何换取老板的赏识，升...[查看全文]

　　白领女性一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽，而且事业有成，让许多人羡慕不已。可是，在这些...[查看全文]

　　控制工作餐饮　　·要一天三餐　　不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里...[查看全文]

　　下面是营养学家为　白领工作者提供的减肥食谱：　　早餐：一碗大米稀粥（放入少许鸡丁）或半杯炒燕...[查看全文]

　　常坐办公室的你一定感觉腿部总是又酸又胀，没错，腿部酸胀就是腿部血液循环不畅，毒素淤积惹的祸。提...[查看全文]

减肥不一定要每天固定时间去健身房，只要你抓住时机随时都可以减肥。下面就来教你24小时随时随地瘦的减肥...[查看全文]

春暖花开，身边美女纷纷秀出轻薄时髦的春装，减肥大计又该提上日程啦！以下是三位OL的减肥方法和相关专业...[查看全文]

一项调查发现，在职场工作常常导致肥胖，特别是越努力工作的人，越容易发胖。那么职场女性工作越努力真的...[查看全文]

　　STEP 1 　　下蹲伸展运动：1秒1次，连续5次。上拍手，伸向后背最底部再拍1次手。保持下蹲，伸直双手...[查看全文]

尽量不喝甜饮料和开胃酒，这两样东西热量很高，会转化为脂肪，特别要当心。用鱼、蛋来代替肉类。少吃...[查看全文]

　　酸酸甜甜水果饼干　　这是秦璐的4分钟早餐秘笈。材料很简单，而且最大的优势是，大部分材料都是现...[查看全文]

　　车出车入、坐拥电脑的生活让白领们身上的“救生圈”一天大过一天。怎么才能减掉这个讨厌的赘生物呢？...[查看全文]

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护士、警察、急救室医生等这些被称为“夜猫子”类型的工作都于健康无益。大概有20%的人需要交替轮班工作，...[查看全文]

登梯减肥法，就是通过经常登楼梯，以消耗体内多余的脂肪，达到减轻体重的目的，特别适合OL一族。OL们当你...[查看全文]

　　作为都市上班一族，平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么，你不妨趁着午休时间来做点运动...[查看全文]

　　作为都市上班一族，平时确实很难抽出更多的时间来进行体育……【查看详细】