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燕麦饼干 最让减肥者耐饱的零食

  由于气温的不断升高,在炎炎夏日里,人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。...[查看全文]

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日常食物里的减肥法宝

  荷叶:   据测定,荷叶中含有莲碱、荷时碱、原荷叶三、桷皮素、荷叶黄酮甙。临床应用证明,肥胖的经...[查看全文]

日常食物里的减肥法宝

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豆豆减肥方法吃吃就瘦

  如何吃吃就能瘦?试试豆豆减肥法吧。红、黄、绿、黑,各种豆豆都有各自不同的食法。它们虽小,但减肥...[查看全文]

几种有效的减肥营养素

  单纯性的肥胖,或者因内分泌失调和代谢不正常所引起的肥胖,除了要摄取含有丰富食物纤维的根茎类、叶...[查看全文]

如何预防肥胖症

  肥胖的类型很大程度上受到年龄的影响,但近来的研究结果表明,可以通过饮食对其加以适度的控制。   ...[查看全文]

肥胖容易导致脂肪性肝病

  随着经济的发展,生活水平的提高,脂肪性肝病的发病率呈上升和年轻化的趋势,它已经成为“上班族”健...[查看全文]

为什么肥胖女性胆石多?

  胆结石的发生与饮食有密切的关系,因此是中年人,尤其是肥胖女性的常见病。   美国著名营养学家简·...[查看全文]

催吐法减肥 当心胃痉挛

  “催吐减肥法”根本不可取,将吃进去的东西硬吐出来,不仅会破坏肠胃正常消化功能,还会导致营养不良...[查看全文]

不可不知!冰绿茶热量比可乐还高

绿茶近年来一直被奉为健康饮品、减肥良方,大受人们的欢迎。但香港消费者委员会测试发现,市面上部分瓶...[查看全文]

每天步行能有效预防肥胖

根据一项研究结果显示,如果你需要减重,15分钟的步行运动可能不够。    瑞士日内瓦大学生物统计学...[查看全文]

调查显示睡眠时间适中的人最苗条

美国政府7日公布的一项最新调查结果显示,人的睡眠时间每晚少于6小时或多于9小时都会对身体健康产生不利影...[查看全文]

不当喝果汁,一年让你胖12公斤

果汁类饮料,被人们认为是天然、营养、方便、味道好的健康饮料,人们普遍认为果汁可以代替水果和水,大量...[查看全文]

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